本書共十二章，內容包括：體育教學訓練基礎、體育教學的原理闡釋、體育教學的方法及其優(yōu)化、互聯(lián)網背景下體育教學的方法創(chuàng)新應用、體育訓練的體系與方法、體育訓練創(chuàng)新及疲勞消除、體育教學訓練的實踐應用等。