讓聲音好聽可以很簡單。為了讓每個人都可以輕松說話，高效表達(dá)，作者總結(jié)了十多年的教學(xué)經(jīng)驗，把專業(yè)的發(fā)聲技巧用一種通俗易懂的方式呈現(xiàn)，讓大家輕松入門，輕松練聲。本書共分為8章，主要內(nèi)容包括科學(xué)發(fā)聲、輕松用嗓、練唇舌、練習(xí)普通話、練習(xí)共鳴等。作者還給出了讓聲音有吸引力的技巧，讓普通讀者能在各種場合下更好地展示自己的聲音。為了讓練習(xí)更高效，本書還配有視頻示范，力求讓大家練對、學(xué)會、熟用。
1.直擊普通人的發(fā)聲痛點，同時指出練聲誤區(qū)，高效練聲
2.不同的發(fā)聲技巧，涵蓋普通人日常會遇到的各種場景
3.配有40個練聲視頻，如同跟著教練面對面練習(xí)
4.方法簡單，凝結(jié)了知名聲音教練十多年的教學(xué)經(jīng)驗
前 言
多年前，在網(wǎng)絡(luò)不發(fā)達(dá)的時候是熟人社交，除了教師、培訓(xùn)師、銷售等職業(yè)需要多說話之外，大部分人在公共場合公開說話的機會并不多。近年來，隨著自媒體的興起，越來越多的人需要開口說話，用聲音表達(dá)自己。網(wǎng)絡(luò)讓大家隔空連接，從未見面的兩個人也可以相談甚歡，甚至有合作，有交易，這份連接大部分需要聲音來釋放善意和信任。
蔣勛先生說：在我們所處的環(huán)境中，聲音的美學(xué)可能比視覺等其他美學(xué)，更急迫地需要做調(diào)整�？梢娐曇粼谖覀兊纳詈凸ぷ髦�，有著重要的作用，它不僅讓人感受到美，也是溝通交流的重要工具。
可是越來越多的人遇到困擾：長時間說話導(dǎo)致聲音嘶啞，上臺講話緊張，有氣無力、聲音不夠自信，喉疾等。大部分情況下，我們出現(xiàn)的聲音問題都和不科學(xué)的發(fā)聲習(xí)慣有關(guān)系，比如沒有找到合適的發(fā)聲位置，或者發(fā)力點不對、擠壓喉嚨等。其實，我們的發(fā)聲系統(tǒng)就像是一臺樂器，出廠時都處于合格狀態(tài)，只不過在使用過程中，會彈奏的人自然可以發(fā)出好聽的聲音，不會彈奏的人沒有找到好聽的聲音狀態(tài)，只能越用越糟，甚至把這臺上好的樂器用壞了。
要學(xué)會使用這臺樂器并不難，只要掌握科學(xué)的方法，練習(xí)一段時間就會有收獲。這本書是我根據(jù)幾千位學(xué)員的聲音需求，總結(jié)出的詳細(xì)的練聲方法。按照書中介紹的方法每天練習(xí)10 分鐘，1 個月左右就會感覺到聲音的變化。
閱讀本書也需要正確的方法，為了讓你更好地使用這本書，我給你兩種閱讀的方式。第一種是系統(tǒng)學(xué)習(xí)，從第1 章開始讀，每一章給自己1~2 周的時間，邊看邊練，熟練以后再進入下一章，這樣能保證自己對科學(xué)發(fā)聲有非常系統(tǒng)的了解。第二種是找藥方式學(xué)習(xí)，每章的內(nèi)容都能解決某個聲音問題，如果你沒有時間系統(tǒng)練習(xí)，可以從目錄中找到自己對應(yīng)的聲音問題，然后抓藥，再跟著練習(xí)。
這是一本詳細(xì)的練聲指南，不僅有糾正發(fā)音的內(nèi)容，更有讓聲音更好聽的系統(tǒng)方法論。只要你堅持下去，一定會收獲很多。讓我們出發(fā)吧！
家寧
三育生聲文化傳媒公司主理人，11年聲音從業(yè)經(jīng)驗。出版社簽約配音員；資深播音藝考講師；教培領(lǐng)域知名聲音教練。
長期致力于語音傳播與科學(xué)發(fā)聲研究，開發(fā)了一套行之有效的聲音教學(xué)方法，2021年開始在網(wǎng)絡(luò)直播教學(xué)科學(xué)發(fā)聲，與知識平臺小鵝通合作推出動聽課120講、聲音共修營、聲音能量課等，深受學(xué)員好評，至今已幫助上萬人練出好聲音。
目 錄
前 言
第1 章
科學(xué)發(fā)聲，擁有讓人一秒記住的好聲音 / 001
第1 節(jié) 2 個動作找到聲音松弛感，讓人瞬間喜歡 / 002
第2 節(jié) 找準(zhǔn)發(fā)聲位置，成為自己的調(diào)音師/ 007
第3 節(jié) 1 個技巧給聲音魅力加分，讓人一聽難忘 / 010
第4 節(jié) 2 招讓聲音穩(wěn)定持久，一直好聽 / 015
第5 節(jié) 探索音高，找到說話唱歌都好聽的練聲秘密 / 019
第6 節(jié) 80% 的人都容易忽略的發(fā)聲隱患，你一定要注意 / 021
第7 節(jié) 練聲計劃 / 024
第2 章
找準(zhǔn)聲音發(fā)動機，輕松練就好聲音 / 027
第1 節(jié) 為什么說話時間長就會嗓子疼呢 / 028
第2 節(jié) 找準(zhǔn)動力系統(tǒng)，用氣發(fā)聲，嗓子不疼 / 031
第3 節(jié) 3 個動作提升聲音氣場，擁有說話氣勢 / 040
第4 節(jié) 瘦身練聲兩不誤，好身材、好聲音統(tǒng)統(tǒng)收入囊中 / 045
第5 節(jié) 用氣發(fā)聲的高境界調(diào)動自如 / 052
第6 節(jié) 從練得容易到用得輕松，你還需要這一招 / 056
第7 節(jié) 練聲計劃 / 058
第3 章
唇舌有力，擁有像播音員一樣清晰明亮的好嗓音 / 061
第1 節(jié) 吐字不清，從鍛煉嘴皮子開始 / 062
第2 節(jié) 舌部靈活，讓你的聲音彈發(fā)有力 / 066
第3 節(jié) 4 個動作讓聲音立刻飽滿立體 / 069
第4 節(jié) 聲調(diào)到位，練就一口最美的漢語 / 076
第5 節(jié) 1 個動作讓發(fā)聲飽滿有力 / 086
第6 節(jié) 養(yǎng)成1 個習(xí)慣，讓你隨時隨地?fù)碛星逦辛Φ穆曇?/ 093
第7 節(jié) 練聲計劃 / 095
第4 章
方言音很美，但普通話是標(biāo)配 / 097
第1 節(jié) 標(biāo)準(zhǔn)普通話，按照這個方法練就對了 / 097
第2 節(jié) 平翹舌音的練習(xí)：知道和茲到究竟怎么區(qū)分 / 100
第3 節(jié) 鼻邊音的練習(xí)：牛奶和流來發(fā)音的區(qū)別是什么 / 106
第4 節(jié) 前后鼻音的練習(xí)：粉紅和諷紅的發(fā)音區(qū)別 / 109
第5 節(jié) 齒音和舌根音的練習(xí)：發(fā)揮和花灰的發(fā)音區(qū)別 / 113
第6 節(jié) 尖音的糾正：選擇和suǎn zé的發(fā)音糾正 / 116
第7 節(jié) 練聲計劃 / 119
第5 章
給你的聲音加層濾鏡 / 124
第1 節(jié) 怎樣擁有理性、專業(yè)的好聲音？口腔共鳴 / 125
第2 節(jié) 怎樣練就紀(jì)錄片里的磁性聲音？胸腔共鳴 / 129
第3 節(jié) 怎樣擁有細(xì)膩明亮的好聲音？鼻腔共鳴 / 132
第4 節(jié) 練聲計劃 / 134
第6 章
讓聲音擁有獨一無二的吸引力 / 137
第1 節(jié) 聲音的標(biāo)點符號停連 / 138
第2 節(jié) 怎樣讓聲音更抓人？重音 / 142
第3 節(jié) 1 招讓你的聲音悠揚好聽抑揚 / 154
第4 節(jié) 1 個技巧讓聲音像音樂一樣好聽快慢 / 157
第5 節(jié) 練聲計劃 / 160
第7 章
讓聲音成為你的裝備，而不是拖累聲音應(yīng)用 / 162
第1 節(jié) 在公開場合講話怎樣能表現(xiàn)得游刃有余 / 163
第2 節(jié) 近距離交談?wù)宫F(xiàn)職業(yè)感，小白也能成為高手 / 165
第3 節(jié) 一對一溝通如何體現(xiàn)溫柔的力量/ 168
第4 節(jié) 聲音真的可以變現(xiàn)嗎 / 171
第5 節(jié) 新媒體時代，怎樣讓聲音更好聽 / 178
第8 章
讓好聲音更持久，打敗練聲時的攔路虎 / 182
第1 節(jié)練聲內(nèi)容千萬條，適合自己最重要怎樣制訂你專屬的練聲計劃 / 182
第2 節(jié) 一練就錯怎么辦？3個方法教你做自己的糾音師/ 190
第3 節(jié) 沒時間練聲怎么辦？你不缺時間，缺的是決心 / 192
第4 節(jié) 怎樣快速練聲 / 197
第5 節(jié) 預(yù)防永遠(yuǎn)比治療有用怎樣保護嗓子 / 202
第6 節(jié) 永遠(yuǎn)不要放棄動聽的自己聲音沙啞還能練聲嗎 / 205
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