本書按體式起源，分門別類介紹了30個(gè)不同瑜伽體式背后的故事，講述了這30個(gè)體式的來源，包括瑜伽士、神明、圣哲的啟迪，以及世間花鳥魚蟲給予的靈感，這些故事用生動(dòng)活潑的語言將瑜伽士、圣哲的啟迪娓娓道來。既深化讀者對(duì)體式內(nèi)涵意義的了解，使讀者從體式的古老起源中汲取力量與靈感，亦引領(lǐng)讀者對(duì)諸如《薄伽梵歌》《瑜伽經(jīng)》等瑜伽典籍的學(xué)習(xí)，打開瑜伽愛好者向內(nèi)探求瑜伽體式精髓的窗戶，滿足讀者瑜伽精進(jìn)的需求，對(duì)于瑜伽教師和瑜伽愛好者來說均有助益。