許多父母在面對(duì)孩子的學(xué)習(xí)、自己的工作和家庭，以及現(xiàn)代生活帶來的壓力和挑戰(zhàn)時(shí)，覺得生活一團(tuán)糟而感到絕望，認(rèn)為自己是糟糕的父母，經(jīng)常陷入自我孤立、自我評(píng)判和自卑的深淵。社會(huì)工作者卡拉·瑙姆伯格指出，這其實(shí)是一種叫作“糟糕父母綜合征”的流行病，為此她專門撰寫本書，用以開解那些陷入自我否定的父母。 這本書是緩解父母壓力的指南，用幽默作為傳遞真相的工具，并強(qiáng)調(diào)自我關(guān)懷、原諒自己和獲得支持是父母解脫這些掙扎的關(guān)鍵。作者指出，育兒本就不是簡單的事情，父母遇到育兒問題時(shí)常常會(huì)分心或轉(zhuǎn)向自我否定、逃跑、凍結(jié)、抓狂和討好，這些錯(cuò)誤的反應(yīng)其實(shí)可以被冷靜、清晰、創(chuàng)造和自信所抵消。當(dāng)父母學(xué)會(huì)活在當(dāng)下，停止無益的自責(zé)，以一種更有效、更貼合人性的方式來應(yīng)對(duì)育兒問題時(shí)，養(yǎng)育子女并讓他們健康成長是完全可以實(shí)現(xiàn)的。同時(shí)，本書不停留于淺嘗輒止的分析，還提供了翔實(shí)的自我練習(xí)方法，包括注意力練習(xí)、共情練習(xí)、好奇練習(xí)、仁愛練習(xí)，以及關(guān)懷孩子練習(xí)，相信可以幫助父母們實(shí)現(xiàn)自我關(guān)懷，解決生活中的棘手問題，和孩子們一起受益。