本書(shū)囊括了作者賽西·高夫30年咨詢(xún)經(jīng)驗(yàn)中典型的焦慮案例分析，從社會(huì)、科技發(fā)展和自身特質(zhì)三個(gè)方面分析了女孩產(chǎn)生焦慮的原因和表現(xiàn)，并從生理、心理、認(rèn)知三個(gè)層面提出方法，幫助家長(zhǎng)和女孩覺(jué)察焦慮對(duì)他們的影響，激發(fā)女孩內(nèi)心潛藏的勇氣與力量，戰(zhàn)勝焦慮，成長(zhǎng)為聰明、健康、陽(yáng)光的女孩。