"本書為高等職業(yè)教育體育類新形態(tài)一體化教材，配以二維碼為載體的數(shù)字化資源，將文字、圖片、視頻有機(jī)結(jié)合，使技術(shù)部分內(nèi)容更加生動、形象，以增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗(yàn)。全書分為體育與健康基本知識篇，體能與職業(yè)心理、社會適應(yīng)篇，運(yùn)動專項(xiàng)技能篇。主要內(nèi)容包括體育文化與競賽參與、科學(xué)健身與運(yùn)動安全、健康生活與職場保健、基礎(chǔ)體能、職業(yè)體能、職業(yè)心理和社會適應(yīng)、大球類運(yùn)動、小球類運(yùn)動、操舞類運(yùn)動、格斗類運(yùn)動、健體類運(yùn)動、武術(shù)與民間傳統(tǒng)體育類運(yùn)動、游泳運(yùn)動、時尚戶外運(yùn)動。本書既可作為高職院校體育課程配套教材，也可作為體育類職業(yè)培訓(xùn)