本書比較系統(tǒng)地論述體能測試與評價的方法，在對體能的概念和構(gòu)成要素分析基礎(chǔ)上，介紹了體能測試和評價的基本要求，按照運動員體能的構(gòu)成要素，分別比較詳細地闡述了各項測試指標的測試方法和要求，并介紹了部分運動項目運動員專項體能測試指標和方法，為體能訓練實踐中準確地選擇體能評價指標和應(yīng)用測試方法提供了參考。本書還介紹了國內(nèi)外健康體能測試指標和方法，以及身體運動功能能力測試指標和方法。全書內(nèi)容分為十五章。第一章闡述了體能的概念和要素，第二章闡述了體能測試和評價的概念和要求，第三章至第十二章分別介紹了身體形態(tài)、力量素質(zhì)、爆發(fā)力、速度素質(zhì)、靈敏素質(zhì)、柔韌素質(zhì)、平衡能力、協(xié)調(diào)性、無氧能力、有氧耐力評價指標和方法，第十三章主要介紹了部分專項運動員體能測試指標和方法，第十四章介紹了健康體能測試指標和方法，第十五章介紹了身體運動功能測試指標和方法。