這本書的策劃靈感來自新媒體熱門話題“低成本的快樂”，用圖文結(jié)合的方式，展示出了擬人化的主角“查理”和他的朋友們，是如何發(fā)現(xiàn)生活中隱藏著的小幸福的，希望引導(dǎo)讀者從身邊細(xì)小且具體的事物中，收獲快樂和幸福，對于引導(dǎo)讀者擺脫焦慮、內(nèi)耗等負(fù)面情緒，重拾對生活的熱愛有一定幫助。書中從延長私人時(shí)間、釋放壓力、提高多巴胺濃度、停止內(nèi)耗、治療失眠、控制消費(fèi)欲望六個(gè)方面、每個(gè)方面15條建議，給予讀者在日常生活中獲得快樂的實(shí)用指南。