本書一共有七章，分別從健美操的基本動(dòng)作、教學(xué)、創(chuàng)編和形式方面做出了詳細(xì)的闡述，具體包括：健美操運(yùn)動(dòng)概述、健美操運(yùn)動(dòng)基本動(dòng)作研究、健美操運(yùn)動(dòng)理論教學(xué)創(chuàng)新研究、現(xiàn)代健美操教學(xué)課程組織與優(yōu)化創(chuàng)新研究等。