本書按從頭到腳的順序，展示了人體13個部位的骨骼、肌肉解剖圖，圖譜式的呈現(xiàn)方式，展示肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)系統(tǒng)的構(gòu)成和運動形式，呈現(xiàn)運動損傷的發(fā)生機理和癥狀。書中介紹了54項有效、安全的運動損傷康復(fù)訓(xùn)練，結(jié)合70多幅手繪插畫，精準展現(xiàn)上肢、背部、下肢等部位的康復(fù)訓(xùn)練步驟、要領(lǐng)等諸多知識，實現(xiàn)運動損傷的科學(xué)恢復(fù)。