本書采用理論與實(shí)踐相結(jié)合的方法，將現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本理論作為切入點(diǎn)進(jìn)行詳細(xì)分析，系統(tǒng)地整合了運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的知識(shí)體系，并對(duì)現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的現(xiàn)狀及對(duì)策展開(kāi)分析。此外，本書對(duì)現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)體能訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練等進(jìn)行深入探討，并進(jìn)一步探究了現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的方法，結(jié)合運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的理論與實(shí)踐，深層次地探索田徑運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、時(shí)尚健身運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練等各項(xiàng)訓(xùn)練方法，希望能夠?yàn)檫\(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的研究和競(jìng)技體育的發(fā)展提供新的思路。