本書分為十一章，主要介紹了大學(xué)體育概論、體育運動的科學(xué)基礎(chǔ)、體育運動與健康教育，以及大學(xué)體育課教學(xué)中所包含的田徑、球類運動、游泳、武術(shù)、跆拳道、健美操、啦啦操、體育舞蹈、瑜伽、花樣跳繩等項目的基本知識、練習(xí)方法、技戰(zhàn)術(shù)、競賽規(guī)則等內(nèi)容。