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基于姿勢控制原理的基本動作評估與改善訓(xùn)練 讀者對象:運(yùn)動及健身愛好者
本書首先介紹了運(yùn)動生物力學(xué)的基礎(chǔ)知識,接著講解了姿勢調(diào)節(jié)的機(jī)制與策略,最后采用真人示范、分步驟圖解的形式,對仰臥位、側(cè)臥位、俯臥位等體位下的翻身、坐起、坐立、起立、站立和步行動作的關(guān)節(jié)運(yùn)動方式、評估方法與糾正性訓(xùn)練方法進(jìn)行了詳細(xì)展示。
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