本教材以“健康第一”為指導思想, 結合高職院校體育公共課的教學實際和特點, 以培養(yǎng)高職學生的體育與健康意識和實踐能力為重點, 為學生提供身體鍛煉的指南。根據新時期高職高專教育特點, 本教材將體育教學核心內容組合成“理論篇”“素質拓展與體能篇”“實踐篇”三大模塊。這三大模塊體現了高職院校全面教學、理論與實踐相結合的辦學特點。