你是否做過以下嘗試，卻仍然無法改變令你不滿的溝通方式：

你希望讓別人看到你的自信和強大，所以你試圖展現(xiàn)更積極或更自信的一面。
你希望別人覺得你很好，所以你變成了一個討好者，從不分享自己的真實想法。
你看到其他人言辭強硬或咄咄逼人時，會心生厭惡，你不想變成那樣，所以你對他人非常友善。
你似乎總是在錯誤的時間用錯誤的方式說錯誤的話，這讓你感到沮喪。


好消息是，你可以通過掌握一些簡單的原則和做法，使你的溝通變得毫無遺憾。以下是你可能達到的預期效果：

你會知道如何在沒有壓力和畏懼的狀態(tài)下進行溝通。
你將能夠在不令人生厭的前提下堅持自我。
你會知道如何及時作出回應，而不是事后才知道。
你對別人的挑剔和自我批評會減少。


小步驟是大成果的基石。
我們永遠不可能達到十全十美，但我們總會成長