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青少年運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練理論與方法

青少年運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練理論與方法

定　　價(jià)：70 元

叢書名：普通高等教育體能訓(xùn)練專業(yè)系列教材

        

  • 作者：馬海峰，尹曉峰
  • 出版時(shí)間：2023/11/1
  • ISBN：9787030757654
  • 出 版 社：科學(xué)出版社
  • 中圖法分類：G808.1 
  • 頁碼：204
  • 紙張：
  • 版次：01
  • 開本：16
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讀者對象:中小學(xué)、高校體育教師、體育教育訓(xùn)練專業(yè)本科生、研究生；體育俱樂部、運(yùn)動(dòng)隊(duì)體能教練、康復(fù)師；健身俱樂部私人教練等。

本書共六章，第一章介紹青少年運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練相關(guān)概念的起源與定義，以及體能訓(xùn)練的主要內(nèi)容；第二章介紹青少年身體發(fā)育及體能特點(diǎn)；第三章介紹青少年運(yùn)動(dòng)員的體能評價(jià)；第四章介紹青少年運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練分期及計(jì)劃安排；第五、六章為本書的重點(diǎn)內(nèi)容，介紹青少年運(yùn)動(dòng)員體能訓(xùn)練的方法與手段，從一般體能訓(xùn)練的體態(tài)、姿勢、關(guān)節(jié)活動(dòng)度與穩(wěn)定度訓(xùn)練和身體素質(zhì)發(fā)展，到專項(xiàng)體能訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)模式向?qū)ｍ?xiàng)體能的過渡。

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