第一章 鼓槌和踏板    001
一、鼓槌握法    002
二、鼓槌的雙手握法    002
三、手部位置——法式和德式鼓槌握法    003
四、底鼓踏板    003
五、踩镲踏板    004

第二章 鼓譜的標記與組成    005
一、鼓譜與位置規(guī)則    006
二、鼓譜圖例    007
三、音樂符號    008
1.譜號    008
2.小節(jié)和小節(jié)線    008
3. “懶人標記”和反復記號    008
4.節(jié)拍    009
5.音樂的強弱    009

第三章 節(jié)奏練習    011
一、音符長度    012
二、休止符    014
三、簡單節(jié)奏練習    015
四、八分音符介紹    016
五、綜合節(jié)奏練習    019

第四章 基本功    021
一、基本功練習    022
1.滾奏    022
2.單裝飾音    024
3.拖曳    025
4.復合跳    025
二、手部練習    026
1.手腕放松練習    026
2.重音練習    026

第五章 節(jié)奏型練習    029
一、預備知識    030
二、僅手部練習    031
三、加入底鼓    031
四、簡單的節(jié)奏律動    032
五、底鼓變奏    033
六、軍鼓雙跳    035

第六章 開镲練習    039
一、開镲    040
二、開镲基礎練習    041
三、開镲變奏    042
四、開镲加底鼓    043
五、開镲加軍鼓雙跳    044
六、四小節(jié)綜合練習    046

第七章 加花練習    049
一、加花的注意要點    050
二、四分音符加花    050
三、加入八分音符加花    052
1.八分音符加花講解    052
2.八分音符加花練習    052
四、加入吊镲擊打    054
1.吊镲演奏方法    054
2.吊镲基礎練習    055
3.吊镲加花    056
五、軍鼓加花    058
六、軍鼓和桶鼓加花    060
七、手腳結合加花練習    063
1.基礎練習    063
2.進階練習    064
八、節(jié)奏變化加花訓練    066
九、單裝飾音加花    067
1.四分音符練習    067
2.八分音符練習    068
十、左手擊打吊镲練習    071

第八章 叮叮镲    073
一、叮叮镲演奏講解    074
二、叮叮镲變奏    075
三、腳踩踩镲    077
四、叮叮镲律動加桶鼓    079
五、叮叮镲律動加桶鼓和腳踩踩镲    081

第九章 制音邊擊    083
一、制音邊擊演奏講解    084
二、制音邊擊變奏    084
三、制音邊擊加開镲    086

第十章 搖滾綜合練習    089

第十一章 踩镲變奏    099
一、練習方法講解    100
二、單手練習    100
1.單手基礎練習    100
2.單手擊打踩镲加底鼓變奏    101
3.單手踩镲開镲變奏    102
三、雙手練習    104
1.雙手練習講解    104
2.雙手踩镲基礎練習    104
3.雙手踩镲練習加底鼓變奏    105
4.雙手變奏加踩镲開镲    106
四、踩镲綜合練習    108

第十二章 布魯斯與搖擺樂    113
一、三連音與布魯斯    114
1.三連音    114
2.三連音數法    114
3.三連音加底鼓變奏    115
4.三連音變奏加踩镲開镲    116
5.三連音加花    117
6.三連音綜合練習    119
二、Shuffle    119
1. Shuffle節(jié)奏講解    119
2. Shuffle變奏    120
3. Shuffle加底鼓變奏    120
4. Shuffle加踩镲開镲    121
5. Shuffle加花    122
6. Shuffle綜合練習    123
7.半速Shuffle    124
三、搖擺樂（Swing）    125
1.搖擺樂特點介紹    125
2.搖擺樂基礎練習    126
3.搖擺樂變奏    127
4.“搖擺樂-踩镲”模式    127
5.“搖擺樂-鼓刷”模式    128
6.華爾茲舞曲    129
7.爵士華爾茲    129

第十三章 放克    131
一、放克前奏練習    132
二、一小節(jié)放克變奏    134
三、兩小節(jié)放克變奏    134
四、放克加開镲    136
五、放克加叮叮镲    137
六、放克加叮叮镲镲帽    138
七、放克和迪斯科-踩镲    139
八、放克和迪斯科-叮叮镲    143
九、放克綜合練習    148

第十四章 世界節(jié)奏    151
一、主流拉丁風格——桑巴    152
1.桑巴風格基礎練習    152
2.桑巴-巴圖卡達    152
3.桑巴-邊擊    153
4.桑巴-桶鼓    153
二、波薩諾瓦    153
三、倫巴    153
四、新奧爾良-“二線律動”    154
五、靈魂樂與摩城音樂    155
六、迪斯科    155
七、索卡樂    156
八、硬搖滾與朋克    157
九、搖滾諾瓦    158

第十五章 軍樂    159
一、軍樂和進行曲介紹    160
二、進行曲基礎練習    160
三、進行曲綜合練習    165
四、壓奏綜合練習    167
五、三連音進行曲    168
1.三連音進行曲基礎練習    168
2.三連音進行曲綜合練習    171
3.三連音、壓奏進行曲綜合練習    172

第十六章 其他律動    173
一、桶鼓律動    174
1.桶鼓簡易律動練習    174
2.桶鼓律動加腳踩踩镲    175
二、博·迪德利律動    176
三、軍鼓律動    176
1.火車節(jié)奏    176
2.加洛普    177
3.搖滾或放克中的軍鼓律動    177
四、牛鈴律動    177
1.牛鈴律動基礎練習    177
2.牛鈴律動加腳踩踩镲    179
3.牛鈴律動加“1、2、3、4”拍踩镲    180

第十七章 進階練習    183
一、Single Paradiddle的律動與加花    184
二、Inward Paradiddle的律動與加花    185
1. Inward Paradiddle和軍鼓練習    185
2. Inward Paradiddle律動    185
3. Inward Paradiddle律動加花    185
4. Inward Paradiddle和桶鼓加花    186
三、底鼓練習    186
1.底鼓律動基礎練習    186
2.進階底鼓律動    187
3.進階底鼓律動加踩镲開镲    188
四、重音移位    189
五、“二倍速”    190

第十八章 獨奏    191