本書稿內(nèi)容采用圖文并茂的形式, 生動形象地介紹了武當(dāng)武極內(nèi)功、武當(dāng)太和內(nèi)功、武當(dāng)太乙內(nèi)功、武當(dāng)華岳內(nèi)功、武當(dāng)渾元內(nèi)功、武當(dāng)乾坤內(nèi)功、武當(dāng)玄武內(nèi)功、武當(dāng)紫霄內(nèi)功和武當(dāng)隱仙內(nèi)功。武當(dāng)內(nèi)功大多偏重養(yǎng)生、動作偏柔、勁法內(nèi)斂、練法細膩。