本書詳細介紹了二十四節(jié)氣的起源，以及與之相關(guān)的歷法、季節(jié)、物候、節(jié)令等內(nèi)容，接著按春、夏、秋、冬的順序介紹各個季節(jié)的節(jié)氣知識，包括農(nóng)事特點、農(nóng)歷節(jié)日、民風(fēng)民俗、民間宜忌、飲食養(yǎng)生、藥膳養(yǎng)生、起居養(yǎng)生、運動養(yǎng)生、常見病食疔防治、民間諺語、詩詞鑒賞等。