譯者序
前言
第1章小生活，好處多多
小生活，每天都在變化
小生活和時間
小生活和金錢
小生活和精神
小生活和家務
小生活和變化
第2章斷舍離后，生活越過越小
從一天扔一件物品開始
把整理這件事拆分一下
試著把東西分成4類
從整理一個抽屜開始
想象一下理想的房間
挑戰(zhàn)精簡衣物
回憶物品的處理方法
試著制作回憶筆記吧
承認購物的失敗
喜歡的東西就留著吧
舍棄大件物品的訣竅
第3章珍視喜歡的東西
減少物品的目的是什么
把我的衣服制服化
我的經(jīng)典單品
從整體搭配來考慮衣服的選擇
喜歡和適合能解決萬事
美容護理的目標
住在外地時發(fā)現(xiàn)的購物方法
用裝飾物給生活增添色彩
沒有裝飾也能享受節(jié)日
保管了25年的水晶
保持精神上富足
有了花就能開啟整理
第4章制訂持續(xù)流暢的規(guī)則
整理的道具也很重要
寫給容易反彈的人
消耗品存量只有一個就夠了
打開整理的開關(guān)
創(chuàng)造整理的機會
壁櫥進行衣櫥化改造
不要大型收納家具
還是要先確定住處
誰都能夠輕易放回的住處
不要太勉強
設定好數(shù)的上限
設定好量的上限
如何保持動力
懷著感謝的心情放手
即使喜歡也要定好規(guī)則
戶外用品的可用性
第5章與未來息息相關(guān)的小生活
預見未來生活
把煩惱和不安寫下來
壓力應對清單的建議
不要被社交軟件牽著鼻子走
養(yǎng)成習慣需要下功夫
我的防災措施
好好把握快樂時光
杜絕浪費，好好投資
列出100件想做的事的清單
后記