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日日減糖 讀者對象:減肥人士
本書是一本科學的減糖食譜。全書以蔬食區(qū)、海鮮區(qū)、肉類區(qū)作為組織分類,以常見的超市食材為原材料,提供科學的烹飪方法,合理的烹飪步驟,讓讀者可以輕松實踐,做出美味多變的減糖料理。這本書的每一個減糖食譜,都通過了專業(yè)營養(yǎng)師的精心計算,讓我們在選擇的過程中可以一目了然地了解營養(yǎng)成分,對熱量等關(guān)鍵信息了然于胸。同時,這本書還傳遞給讀者一個信息——減糖并不是一件痛苦的事,相反,它很簡單,減糖餐好做更好吃,跟著這本書,我們可以養(yǎng)成減糖好習慣。
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