親愛的讀者：

很開心能與你在這本書中相遇！你之所以會(huì)翻看這本書，很可能是因?yàn)槟阏�處在更年期，或者你的最后一次�?jīng)期已經(jīng)過去了很久。你可能出現(xiàn)了一些不適的癥狀，也可能沒什么感覺。但我相信，你很可能覺得自己對(duì)這個(gè)人生階段所發(fā)生的一切了解得并不夠多。畢竟，大部分女性很少談?wù)撟约喝说街心旰蟪霈F(xiàn)的變化，而造成這種沉默的原因似乎是潛意識(shí)中的羞恥感。我可以肯定的是，羞恥感和難以言明的挫敗感是老一輩女性對(duì)絕經(jīng)閉口不談的主要原因。放在以前，這其實(shí)就不正常；但如果現(xiàn)在我們女性還是對(duì)此三緘其口，那就很可笑了。

容我簡(jiǎn)單地做個(gè)自我介紹：我叫希拉·德利茲，是個(gè)婦科醫(yī)生。我的使命是消除人們長(zhǎng)期以來對(duì)更年期的誤解。沒錯(cuò)，我是個(gè)醫(yī)生，但是在這本書中，我會(huì)把讀者你當(dāng)作我的朋友。在平時(shí)問診的過程中，我和很多患者都成了很好的朋友。我希望在你的身體出現(xiàn)這樣或那樣的變化時(shí)，這本書能伴你左右。我們的關(guān)系不局限于醫(yī)生和患者，因此我們沒必要過于拘束。

在你開始閱讀本書前，我要給你提個(gè)醒：在這本書中，我將揭露許多醫(yī)學(xué)界的秘密，它們可能和你目前了解的有關(guān)更年期的知識(shí)大相徑庭。我寫的一些東西可能會(huì)導(dǎo)致你和你的朋友、家人甚至醫(yī)生發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，但請(qǐng)相信，我跟你說的都是事實(shí)。我對(duì)你所講的、所建議的，和我對(duì)我的姐妹、朋友乃至我自己所說的別無二致。這么多年來，女性都被誤導(dǎo)了。最糟糕的是，很多時(shí)候，治療指南的編寫沒有女性參與。在婦科這個(gè)領(lǐng)域，這其實(shí)是司空見慣的事情。涉及我們女性和我們身體的決議通常是由男性成員占大多數(shù)的委員會(huì)躲在封閉的科學(xué)大門之后定下的。

然而，有關(guān)女性更年期的現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)展進(jìn)程需要你來推動(dòng)。但這只有在你掌握基礎(chǔ)的知識(shí)、了解所有的事實(shí)并能為自己做決定時(shí)，才有可能實(shí)現(xiàn)。太多時(shí)候，我們把對(duì)身體的決定權(quán)全都交給了醫(yī)生，從不對(duì)他們進(jìn)行質(zhì)疑。當(dāng)然，如果我的腳崴了，我會(huì)把處置的決定權(quán)都交給醫(yī)生。但是，對(duì)于如何應(yīng)對(duì)更年期這件事，你必須積極參與。而只有當(dāng)你具備了一定的知識(shí)，你才能這樣做。我指的知識(shí)不是互聯(lián)網(wǎng)上的小道消息，也不是朋友圈中半真半假的推廣性文章，而是有關(guān)你的身體的真相。到了這個(gè)階段，你必須好好照顧自己的身體，只有這樣，你才可能擁有超棒的人生第二階段。是的，你沒看錯(cuò)，我就是這么說的。更年期才不是什么人生的深秋，這種說法實(shí)在是老掉牙。其實(shí)，更年期應(yīng)該是人生的盛夏，我會(huì)在接下來的章節(jié)中向你展示我這樣說的理由。在更年期，我們需要制訂一個(gè)計(jì)劃，并且合理使用一些藥物。應(yīng)該如何做呢？跟著我一起來看看更年期的不同階段吧。

每個(gè)階段都有些重要的事情等著你去做，你要以全新的視角來認(rèn)識(shí)自己�？赡茉谀硞�(gè)階段等待你的是你一直想要成為的自己，那個(gè)堅(jiān)強(qiáng)、性感、終獲自由的你。我很高興有機(jī)會(huì)成為你的領(lǐng)路人。