本書具有科學(xué)性、娛樂性、表演性、創(chuàng)造性和時(shí)代感等特點(diǎn)。根據(jù)舞蹈愛好者不同年齡段的身體發(fā)育特點(diǎn), 教材分為十個(gè)級(jí)別。通過學(xué)習(xí), 可以使學(xué)生身體的各個(gè)關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉等得到不同程度的鍛煉, 在科學(xué)、系統(tǒng)的訓(xùn)練體系中促進(jìn)學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育, 提高學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。