本書以25位更年期女性的親身經(jīng)歷，講述了女性在更年期常常出現(xiàn)的相關(guān)癥狀包括月經(jīng)紊亂、潮熱出汗、莫名心悸乏力、骨關(guān)節(jié)疼痛、陰道干澀疼痛、尿失禁、排尿困難、體重增加等問題。從患者視角剖析更年期女性的生理及心理變化以及大眾對(duì)更年期相關(guān)疾病的認(rèn)識(shí)，尤其是對(duì)絕經(jīng)激素治療存在的疑慮與誤區(qū)。從患者治療體驗(yàn)，解析更年期綜合綜合管理流程，包括健康的生活方式、良好的家庭社會(huì)支持、及時(shí)篩查和評(píng)估更年期常見疾病，開展身心并重、中西醫(yī)結(jié)合的手段緩解相關(guān)癥狀，踐行健康中國(guó)2030計(jì)劃，推動(dòng)更年期健康科普，提高更年期女性身心健康水平，優(yōu)雅度過更年期，步入健康老年生活。
王剛，醫(yī)學(xué)博士，主任醫(yī)師，一級(jí)專家，成都醫(yī)學(xué)院研究生導(dǎo)師、兼職教授。四川省婦幼保健院醫(yī)學(xué)領(lǐng)軍人才、婦產(chǎn)科首席專家。國(guó)家臨床重點(diǎn)專科、孕產(chǎn)期保健特色專科、更年期保健特色�？曝�(fù)責(zé)人，四川省“天府峨眉計(jì)劃”創(chuàng)新領(lǐng)軍人才，四川省衛(wèi)生健康委學(xué)術(shù)技術(shù)帶頭人、技能名師，醫(yī)學(xué)重點(diǎn)學(xué)科（婦產(chǎn)科）負(fù)責(zé)人�，F(xiàn)任四川省婦幼保健院 四川省婦女兒童醫(yī)院（成都醫(yī)學(xué)院附屬婦女兒童醫(yī)院）黨委副書記、院長(zhǎng)。 梁開如，主任醫(yī)師，四川省婦幼保健院婦女保健科主任醫(yī)師，兼任中國(guó)婦幼保健協(xié)會(huì)婦女保健�？颇芰ㄔO(shè)專業(yè)委員會(huì)副主任委員；中國(guó)婦幼保健協(xié)會(huì)婦女保健專科能力建設(shè)專業(yè)委員會(huì)更年期多學(xué)科協(xié)作學(xué)組組長(zhǎng)等。
01 什么是更年期？
02 什么是更年期綜合征？
03 更年期女性身體會(huì)發(fā)生哪些改變？
04 哪些人更容易有更年期綜合征癥狀？
05 怎樣才能平穩(wěn)度過更年期？
06 男性有更年期嗎？
07 為什么我還沒有到40歲卵巢功能就不好了？
08 什么是卵巢早衰？
09 卵巢早衰有哪些危害？
10 卵巢早衰能治嗎？還能生育嗎？
11 更年期女性為啥會(huì)變胖？
12 更年期女性怎么吃更健康？
13 更年期女性減重有高招嗎？
14 哪些運(yùn)動(dòng)更適合更年期女��？
15 更年期女性運(yùn)動(dòng)有哪些益處和注意事項(xiàng)？
16 什么樣的運(yùn)動(dòng)頻率和強(qiáng)度適合更年期女性？
17 更年期女性通過哪些方式可檢測(cè)骨量？
18 更年期女性通過哪些方式可檢測(cè)肌肉量有無下降？
19 什么是肌少癥？
20 如何做好健骨操？
21 什么是宮頸癌前病變？
22 什么是宮頸癌？
23 宮頸癌的病因是什么？
24 宮頸癌可以預(yù)防嗎？
25 宮頸癌篩查結(jié)果異常怎么辦？
26 絕經(jīng)了可以接種HPV疫苗嗎？如果可以，在哪里預(yù)約？
27 我已經(jīng)絕經(jīng)了，還需要做宮頸癌篩查嗎？
28 宮頸癌早期有哪些信號(hào)？
29 得了宮頸癌怎么辦？
30 宮頸癌和乳腺癌篩查的機(jī)構(gòu)和惠民政策有哪些？
31 乳腺癌有哪些高危因素？
32 什么是乳腺癌和乳腺癌前病變？
33 日常生活中如何預(yù)防乳腺癌？
34 乳腺癌的臨床表現(xiàn)有哪些？
35 乳腺癌如何做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療？
36 發(fā)現(xiàn)乳房結(jié)節(jié)該怎么辦？什么時(shí)候需要做手術(shù)呢？
37 得了乳腺癌怎么辦？是不是得了乳腺癌都要切除乳房？
38 更年期女性用了激素會(huì)得乳腺癌嗎？乳腺有包塊還能用激素嗎？
39 乳腺癌治療過程中如何預(yù)防子宮內(nèi)膜癌？
40 為什么人老了會(huì)“變矮”“駝背”？
41 絕經(jīng)后為什么容易得骨質(zhì)疏松？
42 骨質(zhì)疏松有哪些危險(xiǎn)因素？
43 如何知道是否患有絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松？
44 預(yù)防絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松是不是補(bǔ)鈣就可以了？
45 為什么女性在更年期以后面臨更大的心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)？
46 哪些因素增加女性心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)？
47 更年期女性在生活中如何防治高血壓？
48 更年期保健可以預(yù)防老年癡呆的發(fā)生嗎？
49 什么是健康？
50 更年期女性可能出現(xiàn)的心身健康問題有哪些？
51 更年期女性出現(xiàn)精神心理問題的常見原因是什么？
52 什么是心理健康？
53 更年期女性出現(xiàn)心理健康問題怎么辦？
54 更年期失眠怎么辦？
55 中醫(yī)如何認(rèn)識(shí)女性衰老？
56 中醫(yī)如何認(rèn)識(shí)更年期綜合征？
57 更年期女性在生活中有哪些養(yǎng)生的方法？
58 更年期綜合征可以用中醫(yī)藥治療嗎？
59 更年期女性反復(fù)外陰陰道干澀、疼痛怎么辦？
60 更年期女性需要避孕嗎？
61 更年期女性如何選擇避孕方式？
62 到了更年期，想要個(gè)娃怎么辦？絕經(jīng)了可以有性生活嗎？
63 為什么更年期女性容易出現(xiàn)性功能障礙？
64 什么是盆底功能障礙性疾��？
65 不能控制小便，一有尿意就要流尿，是什么原因？
66 “笑尿了”是病嗎？
67 慢性盆腔痛到底是什么��？
68 走著走著，外陰有東西掉出來是怎么回事？
69 更年期女性皮膚有什么特點(diǎn)？
70 導(dǎo)致更年期女性皮膚衰老的原因有哪些？
71 更年期女性如何進(jìn)行日常皮膚保養(yǎng)？
72 更年期如何“吃”出美麗？
73 更年期女性常見的皮膚問題有哪些？
74 更年期女性遇到皮膚問題怎樣處理？
75 更年期女性皮膚瘙癢怎么辦？
76 更年期女性常見的視力問題有哪些？
77 更年期女性如何做好眼保��？
78 什么是耳鳴，有哪些危害？
79 更年期耳鳴該怎么辦，激素治療有效嗎？
80 更年期女性口腔會(huì)發(fā)生哪些變化？
81 更年期女性怎樣進(jìn)行口腔保��？
82 怎么判斷月經(jīng)紊亂？
83 更年期月經(jīng)紊亂有哪些常見原因？
84 更年期月經(jīng)紊亂是常見現(xiàn)象，不需要就診正確嗎？
85 更年期不規(guī)則陰道流血是由子宮內(nèi)膜癌導(dǎo)致的嗎？
86 哪些人是子宮內(nèi)膜癌高危人群？
87 更年期月經(jīng)紊亂的常用檢查方法有哪些？
88 更年期異常子宮出血診刮術(shù)后需要定期復(fù)查嗎？
89 更年期女性外陰瘙癢一定是陰道炎嗎？
90 更年期女性下腹痛的主要原因有哪些？
91 絕經(jīng)后陰道流血是又變年輕了嗎？
92 更年期女性腹圍增加一定是長(zhǎng)胖了嗎？
93 哪些更年期女性應(yīng)該用激素治療？
94 哪些更年期女性不能用激素治療？
95 哪些更年期女性需要謹(jǐn)慎使用絕經(jīng)激素治療？
96 絕經(jīng)激素治療會(huì)致癌或長(zhǎng)胖嗎？
97 絕經(jīng)激素治療應(yīng)該如何長(zhǎng)期管理？
98 更年期女性常用藥物有哪些注意事項(xiàng)？
99 針對(duì)更年期癥狀的相關(guān)檢查和評(píng)估有哪些？
100 如何理解更年期綜合管理？
主要參考文獻(xiàn)
附錄
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