全書包括體育理論知識和具體的運動項目兩大部分, 體育理論知識部分主要目的為提高學生對體育的概念、功能、目的和任務的認識, 增長學生對人體生長發(fā)育、衛(wèi)生保健等方面的科學知識。接下來分別介紹了籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、田徑、游泳、健美操及武術(shù)等運動項目的技術(shù)動作方法、要領(lǐng)、規(guī)則以及有關(guān)知識。全書文字圖示簡明、生動, 通俗易懂, 圖文并茂, 結(jié)構(gòu)新穎。