我國正快速向深度老齡化社會發(fā)展,老齡化帶來的衰弱、共病、 失能對社會和家庭造沉重負(fù)擔(dān)。實現(xiàn)健康老齡化不但是國家重要的 戰(zhàn)略方向,也是每個家庭努力的目標(biāo)。然而,幾乎每個家庭都缺乏針 對老年人的居家健康自我管理的了解,亟需系統(tǒng)性的老年居家健康 自我管理知識。 本書以老年居家環(huán)境為背景,以老年健康自我管理為主題,系統(tǒng) 總結(jié)了11個方面內(nèi)容,并配有相關(guān)專家授課視頻的二維碼,將文字和 視頻結(jié)合起來,全面介紹老年居家自我管理的知識。通過學(xué)習(xí)科學(xué) 的自我健康管理,老年人將逐步改變傳統(tǒng)觀念,提高健康素養(yǎng)和生活 質(zhì)量,做到“知行合一,健康百歲”。