隨著民族體育的興起, 中國(guó)短兵等民族體育項(xiàng)目成為教育界關(guān)注的焦點(diǎn)。短兵項(xiàng)目具有良好的安全性、教育性、娛樂(lè)性、競(jìng)技性, 是中國(guó)傳統(tǒng)人文精神與現(xiàn)代體育價(jià)值觀在武術(shù)文化上的完美融合。短兵是帶有高競(jìng)技屬性的身心鍛煉, 目前各級(jí)學(xué)校尤其是眾多高校紛紛引進(jìn)短兵項(xiàng)目作為體育課程。本書分為理論和技術(shù)兩大部分內(nèi)容, 主要闡述了短兵與中國(guó)擊劍的歷史淵源, 短兵運(yùn)動(dòng)的興起與發(fā)展, 短兵運(yùn)動(dòng)的器材、場(chǎng)地與禮儀, 圖解了短兵基本攻防技術(shù), 介紹了短兵訓(xùn)練、短兵競(jìng)賽規(guī)則裁判方法。
章 短兵與中國(guó)擊劍的歷史淵源
節(jié) “短兵”一詞的起源與變化
第二節(jié) 中國(guó)古代的劍
第三節(jié) 擊劍與“以杖代劍”
第二章 短兵運(yùn)動(dòng)的興起與發(fā)展
節(jié) 短兵產(chǎn)生的時(shí)代背景
第二節(jié) 近代短兵的興衰之路
第三節(jié) 當(dāng)代短兵的復(fù)興
第四節(jié) 短兵運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)
第三章 器材、場(chǎng)地與禮儀規(guī)范
節(jié) 器材
第二節(jié) 場(chǎng)地
第三節(jié) 禮儀規(guī)范
第四章 預(yù)備勢(shì)、收勢(shì)和基本步法
節(jié) 預(yù)備勢(shì)和收勢(shì)
第二節(jié) 基本步法
第五章 進(jìn)攻技術(shù)
節(jié) 刺法
第二節(jié) 擊法
第六章 防守技術(shù)
節(jié) 格擋防守
第二節(jié) 閃躲防守
第七章 招法與戰(zhàn)術(shù)
節(jié) 招法
第二節(jié) 戰(zhàn)術(shù)
第八章 訓(xùn)練與輔助訓(xùn)練
節(jié) 準(zhǔn)備活動(dòng)
第二節(jié) 教學(xué)工作
第三節(jié) 基礎(chǔ)訓(xùn)練
第四節(jié) 輔助訓(xùn)練
第九章 短兵套式
節(jié) 短兵訓(xùn)練的三個(gè)套式及其價(jià)值
第二節(jié) 四式套路
第三節(jié) 八式套路
第四節(jié) 十二式套路
第十章 競(jìng)賽與規(guī)則
節(jié) 短兵競(jìng)賽方法
第二節(jié) 短兵競(jìng)賽規(guī)則
第三節(jié) 短兵比賽場(chǎng)上裁判員的口令和手勢(shì)
附錄
附錄一:短兵教學(xué)計(jì)劃
附錄二:短兵訓(xùn)練計(jì)劃
后記
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