這是一本解決現(xiàn)代人自卑問題的心理學(xué)作品。書中, 日本國(guó)民心理學(xué)家加藤諦三剖析現(xiàn)代人的自卑感因何產(chǎn)生--依賴需求和歸屬感的缺失; 揭露因?yàn)樽员案袑?dǎo)致的一系列問題和痛苦, 如長(zhǎng)期遭受情緒虐待, 陷入自我輕視; 錯(cuò)誤解讀自身缺點(diǎn), 形成扭曲的價(jià)值體系; 身在當(dāng)下, 心在過去, 視野變得愈加狹隘, 等等。通過閱讀這本書, 和作者一起深入自卑感的源頭, 學(xué)會(huì)擺脫無價(jià)值感和自卑衍生的憎惡情緒, 重拾自信與自尊。