手球運動雖然起步較晚, 但發(fā)展迅速, 目前, 已經(jīng)成為世界上比較流行的一項體育運動。該項運動具有較強的競報性和觀賞性, 因此深受人們的喜愛。本書介紹了手球的起源與發(fā)展、場地和裝備、自我身體評價、運動保護、基本技術(shù)、基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)、比賽規(guī)則等, 通過圖解、示范和教授手球的每個動作規(guī)范、基本技術(shù)要領(lǐng), 可使學員輕松掌握手球的基本知識和技巧。此外, 書中的訓練均配有真人示范圖、步驟說明、常見失誤及改正方法等, 可以有效幫助練習者明確自身的優(yōu)勢與不足, 進而進行針對性的訓練。