本書以此為線索向讀者詳細介紹了防治高血壓的方案, 書中內(nèi)容包括健康飲食與關鍵, 廚房里的降壓、降脂良藥, 對癥飲食趕走并發(fā)癥, 運動是極好的降壓、降脂藥, 飲食運動搭配計劃等。本書的初衷就是告訴大家, 得了高血壓并不可怕, 只要調整并堅持健康的生活方式, 正確服用降壓藥物, 就可以很好地控制血壓, 跟高血壓和平共處, 提高生命質量。