本書針對高校體育教學(xué)觀念與教學(xué)目標(biāo)進行思考，在介紹體育運動科學(xué)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，全面系統(tǒng)地介紹了涉及運動技能的五大素質(zhì)的鍛煉方法，論述了如何改革與發(fā)展高校體育教學(xué)模式、教學(xué)手段、教學(xué)管理方法，介紹了體育教學(xué)改革創(chuàng)新的研究成果，如體育有效教學(xué)、體育正當(dāng)教學(xué)；之后總結(jié)了互聯(lián)網(wǎng)對于未來體育教育模式的影響，闡釋了如何利用計算機技術(shù)建立起適應(yīng)新時期發(fā)展需求的體育管理信息系統(tǒng)；最后通過體育運動科學(xué)訓(xùn)練實踐相關(guān)問題的研究，探討了高校在體育科學(xué)運動訓(xùn)練方面的一些常識，以及針對運動訓(xùn)練過程進行的一系列監(jiān)控，如運動成績、運動時長等。