本書為肥胖治療、管理科普圖書。全書按照治未病的規(guī)律特點，分為上、中、下三編，每編分兩章，每章包含十篇左右文章，分門別類、條分縷析，用通俗易懂、形象生動的語言娓娓敘說各種關(guān)于肥胖的知識，比如與肥胖相關(guān)的各種疾病、對肥胖認識的一些誤區(qū)、各年齡階段的人如何減肥以及中醫(yī)中藥對于肥胖的各種治療方法等，介紹與肥胖相關(guān)的熱點問題，以及如何從運動、飲食、中醫(yī)、心理等各方面科學合理地減肥。