叢書總序

2015年，我與一群科學家朋友共同發(fā)起成立了兒童早期教育機構(gòu)愛貝睿。轉(zhuǎn)眼間，已經(jīng)過去七年了。

七年時間，愛貝睿究竟做了些什么呢？一句話概括，就是專注于為有0～6歲兒童的家庭提供科學循證導向的兒童早期教育產(chǎn)品與服務，具體包括早教計劃、早教咨詢、早教盒子與早教課程，等等。與眾不同的是，愛貝睿成立第一年就陸續(xù)簽約了數(shù)十位來自哈佛大學、耶魯大學、劍橋大學、牛津大學、清華大學、北京大學等世界名校的腦與認知科學專家和發(fā)展心理學與兒童教育專家，將其組建為愛貝睿家長教練團。

在創(chuàng)辦愛貝睿的這七年時間里，一個意外收獲就是愛貝睿家長教練團創(chuàng)作的愛貝睿文庫。按照出版先后次序，愛貝睿文庫目前已經(jīng)出版了八本書，包括《養(yǎng)育的選擇》（作者為陳忻博士），《自主教養(yǎng)》（作者為趙昱鯤博士），《給孩子的未來腦計劃》與《魏坤琳的科學養(yǎng)育寶典》（作者為魏坤琳教授），《天才贏在注意力》（作者為黃揚名博士），《兒童英語啟蒙》（作者為施樂遙博士），以及團隊組織編寫的《聰明養(yǎng)育》和《兒童大腦開竅指南》。

出版這些作品于愛貝睿而言，更像是一個無心之舉。但它們得到了成千上萬爸爸媽媽的厚愛，其中多本入選各大兒童教育類圖書榜，豆瓣評分普遍在8分以上。

已經(jīng)出版的八本書，僅僅是過去七年時間里愛貝睿龐大內(nèi)容庫的一小部分。因此，2022年，我決定將愛貝睿文庫升級為養(yǎng)育新科學叢書，并擔任叢書主編，為讀者呈現(xiàn)更多精彩內(nèi)容。這就是本套叢書的緣起。

那么，如何理解養(yǎng)育新科學的新？

新科學

許多傳統(tǒng)育兒書要么基于個人經(jīng)驗之談，要么依據(jù)過時的科學研究、理論體系（比如兒童教育領(lǐng)域的右腦開發(fā)）。然而，21世紀的兒童發(fā)展科學研究早已成為認知科學、神經(jīng)科學、心理科學，以及生物學、語言學、教育學等多個學科共同探討的龐大領(lǐng)域。關(guān)于養(yǎng)育的科學研究主要來源于此，只是許多尚不為人知而已。

養(yǎng)育新科學叢書致力于呈現(xiàn)較為新近的研究。舉個例子，很多爸媽不知道，為什么有的孩子長大后善于抵制誘惑，沒那么容易分心，而有的孩子則延遲滿足能力較差，很容易走神。其實這與執(zhí)行功能（executive function，EF）相關(guān)。再舉個例子，為什么有的孩子長大后更容易理解別人的想法，與他人產(chǎn)生共情，有的孩子則更不容易理解他人的想法？這其實是因為孩子的社會情緒能力與心理理論（theory of mind，TOM）相關(guān)。

新系統(tǒng)

傳統(tǒng)育兒書很少強調(diào)將養(yǎng)育看成一個系統(tǒng)，而更多是頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳。很多爸媽沒有意識到養(yǎng)育是生理、社會、心理三者相互作用的過程，也沒意識到養(yǎng)育行為會受到微觀、中觀、宏觀三大系統(tǒng)的影響，因而不知不覺地塑造了孩子不好的習慣，然后再將孩子不好的習慣標簽化內(nèi)向、調(diào)皮、害羞、脾氣不好，等等。

養(yǎng)育新科學叢書強調(diào)將養(yǎng)育行為看作一個系統(tǒng)，生理、社會、心理三者在其中相互轉(zhuǎn)換與促進。我甚至專門撰寫了一本書來討論如何將系統(tǒng)觀應用于育兒。

新場景

新生兒爸媽與6歲孩子爸媽關(guān)心的話題顯然是不同的。不少傳統(tǒng)育兒書往往選擇不去深究這個難題，而是追求適用于所有年齡段，并涉及所有主題。

在養(yǎng)育新科學叢書中，我將作品分為三類。第一類是幫助家長建立關(guān)于育兒的整體認知的圖書。這類書側(cè)重的是反常識理念與前沿科學研究，幫助各位爸爸媽媽形成正確的科學養(yǎng)育觀。第二類是按不同時期或年齡段來劃分的圖書，比如孕期、0～3歲、3～6歲等。這類書側(cè)重的是實操步驟，直接讓各位爸爸媽媽在養(yǎng)育時抄作業(yè)。第三類是按專題來劃分的圖書，比如認知、語言、情緒、運動，多種多樣。這類書側(cè)重的是深度、資源、技術(shù)等。當場景細分后，各位爸爸媽媽在閱讀時會更容易有的放矢。

新媒體

很多時候，我們覺得一本育兒書讓人讀不下去是因為文字太多了，如果輔以圖、表格、視頻或音頻，可讀性就會大大提升。

養(yǎng)育新科學叢書中的絕大多數(shù)作品均有配套的課程、視頻、音頻，以及由獲獎設計師精心設計的漫畫作品或插圖。它們也許能夠幫助各位爸爸媽媽更好地消化書中的知識點，將其轉(zhuǎn)化為自己的育兒實踐。

七年前，在愛貝睿剛剛成立時，我寫下了它的初心：如果每位爸爸媽媽能在孩子的發(fā)展早期多掌握一些靠譜的腦科學與兒童心理學知識，那么，孩子的未來就會好上一點點。如今回首，在兒童教育行業(yè)紛紛攘攘的七年里，我們守住了初心。長期堅持做正確的事情，這是愛貝睿的價值觀。

育兒也是這樣的：長期堅持做正確的事情，不爭一時快慢。在你的育兒路上，愛貝睿出品的養(yǎng)育新科學叢書很高興能與你同行。

陽志平

愛貝睿聯(lián)合創(chuàng)始人

心智工具箱公眾號作者

2022年春

推薦序

育兒高手是怎樣煉成的

1.生活中的育兒高手

因為工作緣故，我認識了很多育兒高手。我想與讀者分享一下其中幾位的經(jīng)驗之談。

第一位育兒高手是華東師范大學兒童發(fā)展心理學教授李曉文老師。

當你的孩子考試獲得好成績時，你該怎么辦？我相信絕大多數(shù)爸爸媽媽的反應是，孩子考高分了，趕緊獎勵孩子，比如問孩子想要什么禮物。而李曉文老師的做法是，反過來讓孩子獎勵爸爸媽媽，比如請爸爸媽媽外出吃飯。（這是她的學生劉建鴻老師告訴我的。）

請注意這兩種做法的細微差異。前者是依然將孩子看作大人的附屬品：你考得好，我應該肯定你，所以我來獎勵你。后者將孩子看作獨立個體：你考得好，爸爸媽媽都為你高興，你來跟爸爸媽媽分享你的喜悅。這個關(guān)系的翻轉(zhuǎn)，多數(shù)家長都不太注意。

第二位育兒高手是北京大學心理與認知科學學院的魏坤琳老師。

很多家長一般會怎么勸孩子起床？他們一般會說：你要起床啦，起來刷牙，洗臉，吃飯，我們出去玩。但孩子還是不想起床。為什么呢？因為起床對很多孩子來說是一件缺乏動機的事情，而后面跟著的一串動作洗臉、吃飯、出去玩，也都和孩子當下該做的事情沒有多大關(guān)系。換句話說，家長給孩子的指令不夠清晰。

那魏老師是怎么做的呢？他會站在床的另一邊說：寶寶，滾過來，到爸爸這邊來！孩子就會很開心地打個滾兒，也就起來了。

這一招為什么好用呢？從認知神經(jīng)科學角度來說，行動（action）和動作（movement）的復雜程度對大腦來說是不同的。動作是最小的控制單位，而行動可能由一系列的動作組成，而且需要比較清晰的目標和一系列的計劃。兒童的大腦目標感不強，沒有辦法對行動的指令快速做出回應。所以，如果大人希望孩子做某件事情，那么最好能夠幫助他們把目標拆解開，給出當下立即可以做的具體動作，比如魏老師所說的滾過來。

當然，這種清晰指令適用于年齡比較小的孩子。等孩子慢慢長大，他們會越來越善于識別行為所蘊含的意義，爸爸媽媽也就可以相應地改變策略。

第三位育兒高手就是本書編著者王薇老師了。她的孩子在兩歲時有些遠視，而且度數(shù)偏高，醫(yī)生建議試試戴眼鏡矯正。在讓孩子適應戴眼鏡的過程中，她做了以下三步操作。

• 第一步是先帶著孩子看一些關(guān)于眼鏡的繪本，讓孩子明白什么是眼鏡，并意識到眼鏡是一個很好玩的東西。
• 第二步是給家里老人與家政阿姨都配上了平光鏡沒有度數(shù)的純裝飾品，從而營造了一種氛圍：看，大家都在戴眼鏡，這是一件很好玩的事。
• 第三步是在帶孩子配眼鏡前先帶孩子去理發(fā)，通過制造儀式感讓孩子知道這是一個新變化。配完眼鏡之后，再帶孩子吃一頓好吃的，給孩子積極反饋。

一套操作下來，孩子竟然主動戴眼鏡了，還督促爸爸也戴眼鏡。

李曉文老師、魏坤琳老師和王薇老師的育兒經(jīng)驗都令人印象深刻。他們的共同點不僅在于比普通爸爸媽媽知道更多育兒知識，更重要的是，他們還能更好地活學活用，把書本知識與自己孩子的實際情況結(jié)合起來，應用到育兒實踐中。

2.生活中的育兒流派

我曾經(jīng)開玩笑，中國育兒界有三大流派：激進派佛系派與科學派。

激進派往往是從教育中受益匪淺的家長。他們非常重視子女教育，經(jīng)常給孩子打雞血。孩子打小就要參加各種培訓班，被逼迫的情況也屢見不鮮。

與激進派相反的是佛系派。這些家長出于種種原因沒那么重視子女教育，覺得順其自然就好。

如今，第三大流派也在興起。這就是推崇關(guān)于育兒的科學知識，尤其是兒科醫(yī)學與兒童發(fā)展兩門學科的科學派。其祖師爺是亞伯拉罕·雅各比（兒科醫(yī)學先驅(qū)）、普萊爾（兒童發(fā)展心理學先驅(qū)）、皮亞杰（兒童認知發(fā)展奠基者）等。這些家長也佛系，但沒那么重視的僅僅是孩子自然而然就會發(fā)育好的那些方面；他們也很積極，但往往將注意力花費在一些非學業(yè)成就上，比如孩子的身體健康與心理健康。顯然，科學派效率更高，更容易誕生21世紀的育兒高手。

如果你開始在科學派拜師學藝，試圖成為一名育兒高手，那么，你的學習重點會是什么？答案是掌握一門關(guān)于育兒的科學語言。理論也好，實驗也好，最終都要落實到由科學術(shù)語和科學概念構(gòu)成的語義網(wǎng)絡上。掌握育兒的科學語言之所以如此重要，是因為人類大腦是通過抽象語言來處理復雜工作的。如果不提高自己關(guān)于育兒的詞匯量，那你如何描述碰到的育兒困惑？如果你不能描述，談何解釋？如果你不能解釋，談何改善？如果沒有特定領(lǐng)域的專長，我們就難以從事復雜、有創(chuàng)意的腦力勞動。同理，一個對兒童發(fā)展科學一無所知的家長如何更好地養(yǎng)育孩子？只能拼經(jīng)驗。

3.科學與經(jīng)驗的真正區(qū)別

科學與經(jīng)驗之間的真正區(qū)別是什么？我們需要在以下問題中尋找答案：是否可以定義？是否可以驗證？是否可以質(zhì)疑？具體到育兒上來說，就是能否定義、分類、評估與干預。

• 定義：對于某個概念，科學家是如何定義的？目前主流的定義是什么？具體對應哪些真實世界的現(xiàn)象？
• 分類：某個概念是否存在子維度？也就是說分類學意義如何？
• 評估：如何評估某個概念及其子維度？
• 干預：如何改善孩子在某個概念上的表現(xiàn)？有什么方法或技巧？

下面是以科學概念執(zhí)行功能為例的具體闡述。

如何定義執(zhí)行功能

我在前文提到過，很多爸媽不知道，為什么有的孩子長大后善于抵制誘惑，沒那么容易分心，有的則延遲滿足能力較差，很容易走神。其實這與執(zhí)行功能相關(guān)。

從日常生活中的育兒現(xiàn)象進入科學研究層面，執(zhí)行功能的定義是什么？它通常是指個體對思想和行動進行有意識控制的心理過程。通俗地比喻，執(zhí)行功能就像是大腦中的指揮官，計劃、組織信息、做出判斷、解決問題都要受到這個指揮官的控制。

如何為執(zhí)行功能分類

我們先來與孩子玩一個小游戲國王說。游戲的規(guī)則是這樣的：當你聽到國王說，……的時候，你要做出這個動作；如果你沒有聽到國王說，那就不要做這個動作。

現(xiàn)在讓孩子嘗試一下：

國王說，摸摸你的鼻子。國王說，摸摸你的耳朵。國王說，雙手交叉放在胸前。把雙手放下來。

前三句都有國王說，孩子需要根據(jù)指示快速地在摸鼻子、摸耳朵和雙手交叉放在胸前三個動作之間切換，有的孩子切換得快點，有的孩子切換得慢點，這涉及孩子的認知靈活性。

最后一句雙手放下來的前面沒有加國王說，那就不能做這個動作。不少孩子第一次玩時會受思維慣式的影響，仍然會做出放下雙手的動作。

抑制住慣性、忽略無關(guān)刺激、順利達成目標的能力，被認知科學家稱為抑制控制。認知靈活性側(cè)重于反映的是在某某條件下知道要做什么，而抑制控制能力是指在某某條件下不去做什么。完成以上任務還需要一個前提條件，就是掌握并操作這些規(guī)則。這個能力與工作記憶相關(guān)。工作記憶是一種對信息進行暫時加工和儲存的能量有限的記憶系統(tǒng)。

從國王說這個執(zhí)行功能小游戲可以看出，執(zhí)行功能包含三種核心能力：認知靈活性、抑制控制、工作記憶。這就是執(zhí)行功能的分類。

如何評估孩子的執(zhí)行功能

我們可以通過上述小游戲來粗略地評估孩子的執(zhí)行功能。下面是一些常用的考察學前兒童抑制控制能力的測驗任務。（表格）

根據(jù)這些測驗任務，我們開發(fā)了大量小游戲。這就是本書中小游戲背后的科學原理。我們也可以通過專項測驗來評估孩子的執(zhí)行功能。比如，我主持開發(fā)的兒童認知能力評估系統(tǒng)就有一個分測驗，專門用于評估孩子的執(zhí)行功能。

如何提高孩子的執(zhí)行功能

游戲是一種不錯的方法。我們可以和寶寶一起按照規(guī)則找物品。比如，請寶寶找一找家里的紅色物品，寶寶找到之后可以換個規(guī)則，讓他找一找哪些物品是圓形的，哪些是三角形的。轉(zhuǎn)換游戲規(guī)則能夠鍛煉孩子的認知靈活性。當孩子再大一點時，我們可以跟他一起玩國王說大西瓜小西瓜之類的游戲。孩子需要按照規(guī)則控制自己，這可不是一件簡單的事情。

運動也是一種不錯的方法，尤其是有氧運動、棋類運動等。

4.育兒關(guān)鍵知識點

育兒涉及很多知識點，其中哪些是最重要的呢？

愛貝睿的未來腦計劃項目基于龐大的科學文獻，將孩子的核心能力總結(jié)為智力、語言、情緒、運動與創(chuàng)意等5大類20種。以智力為例，要培養(yǎng)一個聰明寶寶，你可以從感知注意、記憶學習、問題解決和執(zhí)行功能四個方面下功夫。如下圖所示：

這些知識點或者說關(guān)鍵指標，可以說是成為科學派育兒高手的基本功。比如，前文介紹的第一位育兒高手李曉文老師的案例，其背后原理與第5章第19節(jié)的成長型思維相關(guān)。第二位育兒高手魏坤琳老師的案例，其背后原理與第4章第14節(jié)的精細動作相關(guān)。第三位育兒高手王薇老師的案例，其背后原理與第3章第10節(jié)的情緒調(diào)節(jié)相關(guān)。

5.本書特色

本書編著者王薇老師是未來腦計劃項目的主理人，正是在她的帶領(lǐng)下，項目才成功上線，在成千上萬家庭中得到了實際驗證。喜聞她將項目心得編撰成書，以《育兒高手》之名發(fā)行。顧名思義，這是一本從科學與實踐角度幫助各位爸爸媽媽成為育兒高手的書。這本書有三個特色。

第一個特色是，《育兒高手》是一本科學、全面的育兒書。如前所述，本書圍繞孩子的智力、語言、情緒、運動與創(chuàng)意等5大類20種核心能力展開。

第二個特色是，《育兒高手》是一本容易操作的育兒書。這本書為各位爸爸媽媽準備了精心設計且配有精美插圖的60個親子游戲，能幫助家長在日常生活中更好地陪伴孩子，在游戲中提高孩子的智力、語言、情緒、運動與創(chuàng)意等能力。

第三個特色是，《育兒高手》是一本來自實踐的育兒書。這本書源自愛貝睿團隊發(fā)起的大型兒童早期教育計劃未來腦計劃。成千上萬的爸爸媽媽參與該計劃，從育兒小白成為育兒高手，從而促進了孩子的大腦發(fā)育。

科學全面覆蓋孩子成長過程的20種能力，這是第一個特色；容易操作精心設計的60個親子游戲，這是第二個特色；來自實踐成千上萬的爸爸媽媽已經(jīng)驗證了相關(guān)科學理論與親子游戲的效果，這是第三個特色。如今，這些成果匯集在一起，就成了你眼前的這本《育兒高手》。

讀《育兒高手》，吃透育兒背后的科學原理，你也可以成為育兒高手。這正是科學與經(jīng)驗的差別：科學更易傳播、復用，經(jīng)驗更難傳播、復用。

期待你成為親朋好友心目中的育兒高手！

陽志平

愛貝睿聯(lián)合創(chuàng)始人

心智工具箱公眾號作者

2022年春