視力對我們每個(gè)人都很重要。當(dāng)視力失去平衡、變得模糊和不健康時(shí)，我們即希望能通過一些辦法來改變現(xiàn)狀。本書就為你提供了一條路徑一次你能學(xué)習(xí)并且恢復(fù)你的全部視力功能的旅程。很多人希望摘掉眼鏡，能夠有一個(gè)好的視力，而這種可能性是存在的。在過去的幾十年中，成千上萬的人在眼科醫(yī)生和不斷發(fā)展的驗(yàn)光技術(shù)的幫助下，終摘掉了眼鏡。對許多眼科醫(yī)生來說，正確地驗(yàn)光配鏡成為對付模糊視力的方法。眼鏡用來補(bǔ)償或矯正近視眼、遠(yuǎn)視眼、散光、老花眼和斜視。老花眼是因?yàn)檠矍虻木�狀體隨著年齡的增長逐漸變得大而僵硬的結(jié)果。它并不是像我們一直所認(rèn)為的那樣，是老年人不可避免的一種眼疾。雖然隨著年齡的增長，晶狀體的韌性會降低，但是屈從于老花鏡這個(gè)拐杖，只會導(dǎo)致視力健康狀況的弱化。其實(shí)，只要我們掌握一定的相關(guān)知識和練習(xí)，老花眼是完全可以預(yù)防的。而斜視是眼睛肌肉長期緊張?jiān)斐傻模�它也可以通過自然方法來緩解。有時(shí)候，在戴眼鏡若干年后由于不常用處于弱視狀態(tài)下的眼睛，大腦的一些部位就需要重新被喚醒，這種大腦的重新復(fù)蘇將促進(jìn)視力的新生。
很多受益來源于你自身視覺過程的培養(yǎng)。釋放壓力至關(guān)重要，它能使你在學(xué)習(xí)和工作領(lǐng)域有更好的視力功能，甚至對由于視力失衡而造成的疼痛和不適也有所緩解。同時(shí)本書中提供的各種練習(xí)也適合帶到你的家庭生活和工作環(huán)境中去。我們的眼睛都要受周圍環(huán)境的影響（比如光線、錄像機(jī)和計(jì)算機(jī)的使用等等），而且視力常常會為此付出代價(jià)。所以，這本書是針對每一個(gè)人的，書中的觀點(diǎn)適用于任何地方，無論你戴眼鏡與否。
本書是按順序和節(jié)奏設(shè)計(jì)的，目的是為你建立一種全新的習(xí)慣，從而取代以往的陋習(xí)。當(dāng)然你也可以深入研究本書中任何一處你喜歡的章節(jié)。也許有一天，你希望改變你的視覺能力；也許有一天，你希望完善你的視覺敏銳度。那么，書中對于那些很安心于跟隨一定模式的人群，提供了一套訓(xùn)練計(jì)劃以供學(xué)習(xí)。而與此同時(shí)，我們鼓勵(lì)在理解各種練習(xí)原理的情況下，你能夠達(dá)到自己創(chuàng)立計(jì)劃的水平，將自建的計(jì)劃融入自己的生活方式、理想和娛樂之中。

你能創(chuàng)造的生理結(jié)果是：
1.更好的視覺敏銳度，直至摘掉眼鏡。
2.眼睛能夠與各種距離進(jìn)行聯(lián)絡(luò)。
3.提高視力感知的速度。
4.提高眼睛對顏色的感覺和感知。
5.預(yù)防視力模糊。
6.提高視覺深層感覺。
7.激勵(lì)正常的身體自愈。

進(jìn)而你能創(chuàng)造的其他層次的結(jié)果：
1.通過活動左腦（視覺）部分來提高學(xué)習(xí)能力。
2.由于右腦通過視覺得到幫助，所以可以提高智力（聯(lián)想和分析能力）。
3.更活躍的記憶，基于視覺形象能力的提高。
4.因?yàn)橥ㄟ^眼睛建立起與人談話的自信，交流更為廣泛了。
5.創(chuàng)造力和自信的增長，因?yàn)槟汩_始培養(yǎng)自身的健康和想像力。

如果你希望在各方面拓展你的視野，無論是從肉體到精神，還是從外部視覺到內(nèi)心，視力的改變都將成為你一次精神的探險(xiǎn)。