本書由擁有百萬粉絲的自媒體達(dá)人, 長期面向大眾普及傳播中醫(yī)藥養(yǎng)生保健及中醫(yī)科普作家編寫, 是本中醫(yī)藥防病治病科普讀物。作者以傳統(tǒng)中醫(yī)藥理論為指導(dǎo), 根據(jù)男女老幼常見發(fā)病特點(diǎn)、生活方式及體質(zhì)特征, 選擇相適應(yīng)的中醫(yī)經(jīng)典名方、驗(yàn)方效方及中成藥物, 借助貼近生活的故事案例, 用大眾話語娓娓道來, 分析致病原因, 通俗講解中醫(yī)方藥的寒熱溫涼特性, 治病原理功效, 使用注意事項(xiàng)。文字通俗易懂而不失學(xué)術(shù)性, 生動有趣而不失嚴(yán)謹(jǐn)性。是博大精深、晦澀難懂的中醫(yī)藥走進(jìn)普通大眾的有益嘗試。