本書共分五章, 第一章“自理訓(xùn)練知多少”簡述自理的相關(guān)理論及常用的訓(xùn)練方法; 第二至五章依次為“進(jìn)食篇”“如廁篇”“穿衣篇”及“梳洗篇”。每章先介紹該項(xiàng)自理能力的發(fā)展, 接著通過“問題大搜查”, 讓家長認(rèn)識(shí)常見的自理問題, 并以“問題成因透視鏡”剖析可能引發(fā)問題的因素, 打開“訓(xùn)練法寶箱”, 就多種經(jīng)常令家長感到困擾的情況, 以問答形式為家長提供相關(guān)的訓(xùn)練建議。