一個長方體的穩(wěn)定性是由兩個因素決定的，一是重心高低，一是底面積大小，如果降低長方體的高度，長方體的重心也隨之降低，穩(wěn)定性增大，如果增大長方體的底面積，同樣能增大其穩(wěn)定性。人體的穩(wěn)定性也是如此，在兩腳固定形成固定支撐面時，降低身體重心可以大大增加自身的穩(wěn)定性；兩腳站立位置的不同決定了支撐面大小，若兩腳沿縱軸前后一線站立，身體重心如同立在獨(dú)木橋上一般，人體支撐面最小，穩(wěn)定性最低；若兩腳左右平行站立，兩腳腳長和左右橫向距離之間形成一個長方形支撐面，可以形成較大的支撐面積，但還不是最穩(wěn)定的，只有兩腳橫向和縱向都有一定的距離，才能形成最大的支撐面積，使身體處于最穩(wěn)定狀態(tài)。所以，在摔跤運(yùn)動中，為了保持較大的穩(wěn)定性和抗衡對方橫向推動力，兩腿必須形成一定的支撐角度，以增大基底面積和降低重心高度。雙方對摔時，誰能先搶占對方所占據(jù)的位置，誰就能搶占先機(jī)，占據(jù)主動，也就是說縮小、甚至破壞對方的基底范圍，使對方的重力作用線超出其基底范圍，令其失去支撐而傾倒。比如，夾頸背快摔一法，在乙方出拳到舊力已盡，新力未發(fā)時，甲方左手順勢向甲方左下方捋帶，同時上右腳，插左腳，用右髖頂住乙方小腹部，右臂夾住其頸部，向甲方左下方旋轉(zhuǎn)用力，使乙方身體重心處于右腿支撐點邊緣，然后蹬腿、頂髖、俯腰、變臉，向上蹬腿與向下拉掖乙方右臂形成一個力矩，使其身體產(chǎn)生輪轉(zhuǎn)，形成背摔技術(shù)，這一動作就是先運(yùn)用破壞對方身體平衡的戰(zhàn)術(shù)案例。
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