寫下這個題目，感覺更像寫自己，它親近、自然、貼心，與我零距離分享把喧囂關在門外時的種種體驗。必須承認，孤獨與我相互為伴。如同許多人喜歡呼朋喚友談天說地、開懷暢飲一樣，我喜歡獨處，對喧嚷、嘈雜甚至過于熱情的人會產(chǎn)生逆反情緒。就心理學而言，我是一位準孤獨癥患者，且醉心其中，當然我會正視孤獨，正確駕馭孤獨；就哲學而言，孤獨是一種心靈渴求，給我?guī)�來難得的人生體驗。

作為社會中普普通通的一分子，我沒能力也不愿將自己升華到看破紅塵的地步，不避世則意味著參與社會，與社會密切接觸。偶爾與朋友聚會，我想融入交流中，卻缺乏精力又不知從何說起，只好一個人坐在角落里，一副病懨懨的模樣。一旦進入獨處模式，思緒就變得格外縝密專注，一杯清茶、一縷亮光、一段音樂，我會在暢快、清醒中閱讀、寫作，與另外的一個我對話。這種獨處，讓我內心柔軟、平和、安然，像絲綢隨微風拂過臉面；讓我持開放心態(tài)，在平淡冷靜中對外界越來越寬容。

談及孤獨，很多人把它與寂寞、郁悶、焦慮、空虛、無助聯(lián)系在一起，有時還充滿詩意地加上一個冷字。這是大多數(shù)人對孤獨的主觀感受，他們只在乎本我的需求，沒觸及心靈范疇。換句話說，他們寧肯眼巴巴地望著良田里長滿雜草，也從沒想過把它改造成五谷豐登的模樣。孤獨可以激發(fā)靈感，調動身體內的潛在能量，凡·高、尼采、叔本華、康德等一大批文藝家、哲學家在孤獨中創(chuàng)造出了人類經(jīng)典。

說到底，人生本就是一場孤獨的旅行，擁有孤獨，便具備超越自我的潛在能力，想要調動它，需要付出巨大的努力�？ǚ蚩ㄋ坪躅I悟得很透徹，他曾說：與其說生活在孤獨之中，不如說我在孤獨中享受快樂。與魯濱孫的孤島相比，這塊區(qū)域顯得美妙無比，充滿生機。

人在旅途，來去皆匆匆，有些人正在孤獨中反復掙扎，有些人則從容淡定。一個人的世界是貧瘠、膚淺、粗鄙，還是生機盎然、滿園春色，取決于你對孤獨的態(tài)度。你選擇了什么，結果便會對號入座。換句話說，你種下芝麻，不會收獲西瓜。

在很多人看來，孤獨是一種不愉快的負面情緒體驗，若處理不當，將出現(xiàn)嚴重后果。至于產(chǎn)生的原因，多種多樣，例如環(huán)境因素、情感缺失、自戀、缺乏自信等。本書中，我將結合切身體會及生動的案例，主要從心理學、哲學等角度剖析孤獨，喚醒每一位有孤獨感的人正確認識孤獨，繼而充分利用孤獨，提升自己的社會價值與社會存在感。