序 言

寫給親愛的你

承蒙壹心理平臺的抬愛，斗膽在此寫下一些感言。如果把家庭比喻為人成長的土壤，那構(gòu)成土壤的元素，首先是人，其次是家庭成員的價值觀、人生觀、世界觀、文化背景等元素所組成的家庭結(jié)構(gòu)。一對男女沒有結(jié)婚前，各自的家庭結(jié)構(gòu)相對穩(wěn)定，一旦進入婚姻，整個家庭結(jié)構(gòu)就會變化，成員有所改變，夫妻雙方各自在原有家庭中獲得的價值觀、人生觀、世界觀等底層邏輯模型包含的元素相互交織在一起，由此，整合雙方文化背景的任務(wù)開啟了。

我入駐答疑館好幾年了，人們在這里提出各種困惑、問題，眾多答主針對問題從不同角度給出非常精彩的解讀，這些解讀是眾多答主智慧的匯集。不難發(fā)現(xiàn)，無論是題主還是答主，都有不同的家庭文化背景，針對同一個問題，答主所給出的答案也與其文化背景緊密相關(guān)。答主能啟發(fā)題主從多個角度去看待問題，讓題主的思想邊界得到擴展，這是我推薦此書的原因。

一個人的經(jīng)歷從胚胎期開始，還沒出生時就已經(jīng)開始受各種外界因素的變化的影響，直到出生，擺脫和母親共生的狀態(tài)。由嬰兒到童年，由童年到青年期，然后到成年期，每一個階段都有各種不同的經(jīng)歷，也獲得了不同的心理體驗，這些體驗演變?yōu)樗枷敫惺�，深深埋藏在�?nèi)心深處，組成了我們的價值觀、人生觀以及世界觀，每個人都受自己的底層邏輯模型影響。

從眾多關(guān)于家庭類問題的提問中，我們發(fā)現(xiàn)這些問題有非常共性的地方，無論提出的問題是什么，其背后隱藏著的都是自我價值感需求的體現(xiàn)和表達，只是人們用的方式不一樣。人們表達自己的需求，希望在家庭中有一席之地，讓內(nèi)心世界相對安穩(wěn)，不那么動蕩不安。

后，祝讀者從此書中獲得打開思想禁錮之鎖的鑰匙，開啟自己的思想旅程。

壹心理咨詢師

高　恒

寫在前面

如果給你機會，讓你的生命重啟，重新成長一次，會怎樣呢？

小時候，我們踮腳眺望長大后的自己；長大后，我們頻頻回望那段年少時光，而心中那個令我們疑惑已久的答案，總是在我們回顧過去、參照別人的經(jīng)歷時出現(xiàn)……

阿德勒說：在人生這條路上，有人走在前方，就有人落后，有人走得快，就有人走得慢。但這并不代表我們必須通過競爭達到目的�；蚩旎蚵�，該往哪兒去，都是個人選擇，不該由輸贏去印證自己的向上。我們真正該擁有的是往前的力量。

人生答疑館線上社區(qū)精選了人生中真實且重要的幾十個問題及其回答，希望能一直陪伴著你，可以隨時隨地為不同時期和經(jīng)歷中的你提供一些參考建議和指引方向。

人生無非是，苦來了，我安頓好了。

人生答疑館把人生之苦劃分為不同的主題，包括負(fù)面情緒、青春成長、職場進階、原生家庭，再匹配對應(yīng)的提問，安排優(yōu)質(zhì)解答。

在問答中，你不僅能體驗專業(yè)心理咨詢，還能加入相關(guān)話題圈子，與有相同經(jīng)歷的人進行實時的交流討論，產(chǎn)生更深層的思想碰撞。

或許看完本書的你，能獲得關(guān)于這個復(fù)雜人生的新認(rèn)知和新感觸。