女孩,你要學(xué)會(huì)保護(hù)自己(身體篇)
說到女孩的身體,總是和一大堆美好的形容詞聯(lián)系在一起。但是,女孩在身體方面也容易受到傷害!偷拍、性騷擾、性侵、懷孕、墮胎……在網(wǎng)絡(luò)時(shí)代,女孩所面臨的誘惑和危險(xiǎn)尤其多!
《女孩,你要學(xué)會(huì)保護(hù)自己(身體篇)》是《女孩,你要學(xué)會(huì)保護(hù)自己》系列叢書中的一本,主要針對女孩的身體方面。給出一些方法和建議,讓女孩了解自己的身體,愛護(hù)自己的身體,也學(xué)會(huì)保護(hù)自己的身體!
裊娜少女羞,歲月無憂愁。
每一個(gè)女孩存在的本身,都是一種美好。時(shí)光不等人,一天天過去,女孩們都會(huì)慢慢長大,這份美好也一直都在女孩的周身環(huán)繞,只不過它是慢慢沉淀的,如果你有耐心,也愿意努力,那么你的美好就是沉穩(wěn)踏實(shí)的,就能從內(nèi)而外滲透出來,賞心悅目。
然而在現(xiàn)實(shí)生活中,真的每一個(gè)女孩的美好都能好好地沉淀、慢慢地展現(xiàn)嗎?并非如此。有些女孩的人生,就好像被埋藏了諸多的地雷或設(shè)定了諸多的炸彈,一步一驚心,遍布雷區(qū)。
可左右這一切的根源是什么?答案很明顯,那就是作為女孩,是否具有良好的自我保護(hù)意識(shí)。
一般而言,在不同的人生階段里,女孩需要考慮的問題也不盡相同,但有一個(gè)主題卻不容忽視,那就是安全,就是女孩對自己的保護(hù)。
關(guān)于安全的內(nèi)容,其實(shí)是包羅萬象,然而對于女孩來說,有這么幾個(gè)內(nèi)容是需要我們格外注意的,它們分別是校園安全、社會(huì)安全、身體安全、情感安全,也正是我們這套書所對應(yīng)的幾個(gè)主題。
校園安全一
學(xué)生時(shí)代的美好不可復(fù)制,因?yàn)樗錆M青春氣息與向上力量,可以說是人生中最單純快樂的時(shí)期。
然而也正是因?yàn)槟晟贇馐,正是因(yàn)閱渭冎卑祝赃@時(shí)候的美好是脆弱的,充滿了各種威脅,外界邪惡的入侵會(huì)變得相當(dāng)容易,不論是何種內(nèi)容的侵害,都可能給美好的青春染上難以磨滅的黑色印記。
校園中課堂內(nèi)外的種種意外、同學(xué)之間的矛盾交集、校園內(nèi)的種種黑手,都會(huì)成為威脅到單純學(xué)生時(shí)代的因素。女孩子在校園里可能經(jīng)歷意外傷害,經(jīng)歷校園霸凌,經(jīng)歷異性威脅,經(jīng)歷成長疼痛。
社會(huì)安全——
學(xué)得一身本領(lǐng),帶著滿腔憧憬,懷著為自己的未來奮斗的期待……初入社會(huì)時(shí),每個(gè)年輕人都是干勁滿滿的。作為女孩,終于能夠自我獨(dú)立,為自己夢想中的生活而努力,這是多么值得期待的時(shí)光。
但社會(huì)永遠(yuǎn)不會(huì)完全符合你的期待,你可能會(huì)很好地融入社會(huì),但也可能會(huì)被社會(huì)傷害。唯一能夠防止傷害發(fā)生的辦法,就是在你步入社會(huì)之初,就建立起強(qiáng)大的自我防御網(wǎng),擁有強(qiáng)大的自我防范意識(shí)和自我防范能力。
所以,女孩步入社會(huì)時(shí)要注意什么?要學(xué)會(huì)保持本心本性,要注意防范和面對不懷好意的人,要注意避免和應(yīng)對被騙、被騷擾,要學(xué)習(xí)如何借助外力來保護(hù)自己,要遠(yuǎn)離黃賭毒等社會(huì)上的“邪物”,還要正視網(wǎng)絡(luò)世界與種種生命危險(xiǎn)禁區(qū)……
盡管經(jīng)歷摔打才能堅(jiān)強(qiáng),但對于這些威脅到自身安全的因素,身為女孩,我們還是能避則避,避不開則要了解如何合理對抗,畢竟安全地去進(jìn)行合理的“摔打”,才是變得堅(jiān)強(qiáng)起來的正向的路。
身體安全——
說到女孩的身體,總是和一大堆美好的形容詞聯(lián)系在一起,認(rèn)真維護(hù)這份美好,就應(yīng)該成為每一個(gè)女孩刻進(jìn)骨髓的責(zé)任。
沒錯(cuò),你對你自己的身體是負(fù)有重要責(zé)任的。女孩要對自己的身體有一種本能的愛護(hù),要通過正當(dāng)渠道,以科學(xué)的態(tài)度來認(rèn)知自己的身體;要正視青春期時(shí)身體的種種變化,保護(hù)好自己身體各方面的隱私;要為自己的身體穿好各種層面和意義上的“鎧甲”,更要能夠正確面對身體已經(jīng)經(jīng)歷的變化,學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)。
從某種角度來說,身體的確是女孩的本錢,那么為這份“本錢”加上最強(qiáng)有力的保險(xiǎn),應(yīng)該怎么說都不為過吧!
情感安全——
任何一個(gè)身心正常發(fā)展的女孩,對于情感都會(huì)有美好的憧憬。所以,女孩們會(huì)對異性產(chǎn)生相思,會(huì)心懷甜蜜的情意,會(huì)笑得羞紅臉,會(huì)夢得不愿醒……
相較于男孩,女孩的青春期往往開始得早一些。女孩情竇初開的時(shí)候,會(huì)顯得相當(dāng)青澀,整個(gè)人從內(nèi)到外都懵懂無知。如果沒有正確的引導(dǎo)和自我防范,這份青澀可能會(huì)被利用、傷害。
那么成年之后會(huì)好一點(diǎn)嗎?看看那么多情感類、相親類節(jié)目就知道答案了,很多成年女性在情感方面也危機(jī)重重。被騙、被傷害,似乎都已經(jīng)成了很多女孩的共同經(jīng)歷,她們不得不選擇第三方來予以協(xié)助,不得不依靠父母的經(jīng)驗(yàn)來為自己的情感生活把關(guān)。
而造成這種局面的原因是什么?無非就是女孩不懂得情感的真諦,更不懂得保護(hù)自己的情感,不懂得怎樣“經(jīng)營”,不知道尊重自身。
所以,情感方面的自我保護(hù)其實(shí)是一種更深層次的自我保護(hù),如何對待“初戀”,如何處理異性關(guān)系,如何尊重自己的身體,如何看待性,如何避免性侵犯,如何讓情感跟著自己一起成長……這些都是需要女孩好好學(xué)習(xí)的內(nèi)容。
實(shí)際上,對于女孩來說,自我保護(hù)永遠(yuǎn)都沒有可放棄、可停止的那一天。關(guān)于自我保護(hù)的常識(shí),可能也遠(yuǎn)不止這套書所提到的校園、社會(huì)、身體、情感等方面的內(nèi)容。作為女孩,要通過讀書學(xué)習(xí),逐漸變得成熟起來,讓所學(xué)種種轉(zhuǎn)化為自身儲(chǔ)備,無論遇到怎樣的危險(xiǎn),都能盡量為自己提供一份安全保障。
這世間的美好,正是由每一份美好拼接而成。
那么,每一個(gè)愿意認(rèn)真成長的女孩,準(zhǔn)備好應(yīng)該如何安全而又自信地向世間展現(xiàn)自己的美好了嗎?真心祝福天下女孩!
周舒予,知名青少年教育研究者,家庭教育暢銷書作者。做過一線教師,長期從事教育心理方面的研究,創(chuàng)作。代表作有如《讀懂孩子成長心理》《好媽媽改變孩子一生》等。其理念獨(dú)特、成熟,對當(dāng)今家庭教育、青少年成長有著極強(qiáng)的指導(dǎo)意義。
第一章 觀念篇
女孩,請做好保護(hù)自己身體的準(zhǔn)備
認(rèn)識(shí)保護(hù)身體的重要性,提升保護(hù)意識(shí)
掌握保護(hù)身體的各種方法與技巧
任何時(shí)候都要懂得自愛,言語行為不輕浮
學(xué)會(huì)拒絕,做自己身體的保護(hù)者
在言語上不貶損自己和他人的身體
不要陷入所謂“友誼”的陷阱
珍愛自己的身體,善待自己的身體
第二章 知識(shí)篇——青春期的知識(shí),容不得忽視
認(rèn)識(shí)女孩青春期的體貌特征
身上長出了絨毛毛,不要慌
內(nèi)褲上的白色東西是什么
了解乳房及其結(jié)構(gòu)、發(fā)育階段等知識(shí)
認(rèn)識(shí)并照顧好自己的“隱秘地帶”
了解卵子、排卵以及月經(jīng)等相關(guān)常識(shí)
受精、懷孕和生育,是怎么回事?
認(rèn)真了解一下避孕這件事
理智認(rèn)識(shí)性教育,更好地保護(hù)自己
第三章 抵制誘惑篇——青春期的“澀蘋果”不能吃
一定要知道那些不能碰觸的“禁區(qū)”
千萬不要相信各種花言巧語
不要因?yàn)閷Ψ较矚g你,就讓他接觸你的身體
在心理上不把男女“親昵交往”視為兒戲
蘋果熟了才是甜的——“早戀”與延遲滿足
“裸貸”背后隱藏著極大的危險(xiǎn)
盡量少或者不涉足所謂的“網(wǎng)絡(luò)直播”
不要被帥哥的“帥”迷惑兒
正確應(yīng)對網(wǎng)絡(luò)中的各種或顯或隱的“性信息”
第四章 隱私保護(hù)篇——?jiǎng)?wù)必保護(hù)好身體的隱私
在賓館、試衣間等私密場所防止被偷拍
面對猥褻、性騷擾,要能夠有智慧地去處理
裸聊,任何時(shí)候都不要嘗試
自己的私密照片,不要發(fā)給別人看
不輕易跟別人透露關(guān)于自己身體的各種隱私
幫助人之前,一定要先“識(shí)人”
即使墜入“情網(wǎng)”,也要保護(hù)好自己的身體
第五章 身體防范篇——不要讓身體置于“險(xiǎn)境”
公眾面前要保持得體的著裝
單獨(dú)打車時(shí)盡量不坐在副駕駛位置
不要去試圖搭陌生人的便車
盡量不要單獨(dú)在夜間外出
積極防范來自熟悉“異陛”的性侵害
你需要給自己的身體定一個(gè)“安全距離”
約會(huì)強(qiáng)暴——生活中潛在的對身體有傷害的危險(xiǎn)
娛樂場所與舞會(huì)——可能并不適合青春期的你
防范同性霸凌
不要在朋友家過夜,哪怕是女朋友家
第六章 補(bǔ)救篇——萬一出現(xiàn)了問題,如何應(yīng)對
如果發(fā)生了意外,在心理上如何矯正
善于向父母求助,不隱瞞
自己的照片被P后放在網(wǎng)上,怎么辦
如果不小心懷孕了,怎樣正確應(yīng)對
跟艾滋病病毒攜帶者有了親密接觸,怎么辦
被強(qiáng)迫發(fā)生了性關(guān)系,如何應(yīng)對
如果不幸遭遇了“性暴力”,怎么辦