本書是在深入貫徹全國教育大會精神的基礎(chǔ)上，緊密圍繞中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳印發(fā)的《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)校體育工作的意見》，教育部頒布的《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》等有關(guān)精神，以“健康第一”的指導(dǎo)思想為遵循，努力實(shí)現(xiàn)“享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志”四位一體的學(xué)校體育目標(biāo)。全書分為基礎(chǔ)理論、運(yùn)動(dòng)技能兩篇19章內(nèi)容。
本書為大學(xué)公共體育新形態(tài)教材，書中鏈接了大量拓展資源和動(dòng)作技能視頻，便于學(xué)生自學(xué)、自練。本書既可作為普通高等學(xué)校公共體育教材，又可作為高職高專院校的公共體育教材。