《老年中醫(yī)養(yǎng)生保健》分上、中、下三篇，上篇闡述中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)、老年中醫(yī)養(yǎng)生保健的基本理論，主要有中醫(yī)養(yǎng)生保健的概念、特點(diǎn)、目的、意義，及其基本觀念和基本原則等；中篇介紹中醫(yī)養(yǎng)生、老年中醫(yī)養(yǎng)生保健常用的方法，主要包括精神情志養(yǎng)生法、飲食藥膳養(yǎng)生法、生活起居養(yǎng)生法、運(yùn)動養(yǎng)生法、針灸按摩養(yǎng)生法以及拔罐、刮痧、耳貼等其他養(yǎng)生法；下篇為中醫(yī)養(yǎng)生、老年中醫(yī)養(yǎng)生保健的應(yīng)用舉例，主要有因時養(yǎng)生、因人養(yǎng)生以及亞健康與中醫(yī)干預(yù)等。為了便于學(xué)習(xí)，每章均在章前列“學(xué)習(xí)目標(biāo)”，以利學(xué)員了解學(xué)習(xí)目的以及知識與能力要求；章中列“知識鏈接”，方便學(xué)員了解相關(guān)知識。本教材注重與時代融合、與現(xiàn)代科技融合，設(shè)有隨文二維碼，即將相關(guān)養(yǎng)生保健技能制作成視頻，通過二維碼數(shù)字增值服務(wù)，滿足學(xué)員自主學(xué)習(xí)需求。
　　本教材由蕪湖老年大學(xué)組織編寫，鄧沂、安玉霞負(fù)責(zé)“上篇基本理論”，鄧沂、董胡興、潘道友、趙曉鵬、廖韌贄、余策負(fù)責(zé)“中篇常用方法”，董胡興、萬雪慶、張凱負(fù)責(zé)“下篇應(yīng)用舉例”。
　　本教材主編鄧沂，系安徽中醫(yī)藥高等�？茖W(xué)校教授、安徽中醫(yī)藥大學(xué)兼職碩士生導(dǎo)師、蕪湖市中醫(yī)院特聘專家，安徽省名中醫(yī)、安徽省教學(xué)名師、安徽省高校專業(yè)帶頭人。鄧沂教授擬定了全書的編寫計劃和編寫體例，在蕪湖老年大學(xué)董胡興副教授、安徽中醫(yī)藥高等�？茖W(xué)校康復(fù)保健系副主任潘道友兩位副主編分別對各自分管章節(jié)認(rèn)真修改的基礎(chǔ)上，審讀了全書各章節(jié)。
　　本教材為蕪湖老年大學(xué)保健系教材，亦適合全國其他省市老年大學(xué)使用，同時也適合各類中老年養(yǎng)生保健培訓(xùn)班和廣大中醫(yī)愛好者使用。由于時間較緊及限于作者水平，本書錯誤、遺漏之處在所難免，希望及時得到廣大讀者的反饋意見，以便進(jìn)一步修訂完善。