基礎(chǔ)理論篇
第一章 體育與健康
第一節(jié) 體育概述
第二節(jié) 健康概述
第三節(jié) 體育鍛煉與健康
第四節(jié) 營(yíng)養(yǎng)與健康
第五節(jié) 生活方式與健康
第六節(jié) 體育衛(wèi)生與健康
第七節(jié) 大學(xué)體育課程概述
第二章 運(yùn)動(dòng)與保健
第一節(jié) 常見運(yùn)動(dòng)性疾病與生理反應(yīng)
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)保健與健身
第三章 奧林匹克運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 奧林匹克運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 中國(guó)與奧林匹克運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)實(shí)踐篇
第四章 田徑運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 跑——人類挑戰(zhàn)速度的基本技能
第二節(jié) 跳躍——人類克服障礙的基本技能
第三節(jié) 投擲——人類投重物的基本技能
第五章 足球運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 足球基本技術(shù)
第二節(jié) 足球基本戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 足球比賽規(guī)則簡(jiǎn)介
第六章 籃球運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 籃球基本技術(shù)
第二節(jié) 籃球基本戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 籃球比賽規(guī)則簡(jiǎn)介
第七章 排球運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 排球基本技術(shù)
第二節(jié) 排球基本戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 排球比賽規(guī)則簡(jiǎn)介
第八章 乒乓球運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 乒乓球基本技術(shù)
第二節(jié) 乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 乒乓球比賽規(guī)則簡(jiǎn)介
第九章 羽毛球運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 羽毛球基本技術(shù)
第二節(jié) 羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 羽毛球比賽規(guī)則簡(jiǎn)介
第十章 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 網(wǎng)球基本技術(shù)
第二節(jié) 網(wǎng)球基本戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié) 網(wǎng)球比賽規(guī)則簡(jiǎn)介
第十一章 基礎(chǔ)體操
第一節(jié) 基礎(chǔ)體操概述
第二節(jié) 基礎(chǔ)體操基本技術(shù)
第三節(jié) 體操比賽規(guī)則簡(jiǎn)介
第十二章 健美操
第一節(jié) 健美操概述
第二節(jié) 健美操的基本動(dòng)作
第三節(jié) 大學(xué)生健康活力健身操成套規(guī)定動(dòng)作
第四節(jié) 健身健美操比賽規(guī)則簡(jiǎn)介
第十三章 體育舞蹈
第一節(jié) 體育舞蹈概述
第二節(jié) 標(biāo)準(zhǔn)舞
第三節(jié) 體育舞蹈比賽規(guī)則簡(jiǎn)介
第十四章 街舞
第一節(jié) 街舞概述
第二節(jié) 健身街舞
第三節(jié) 流行街舞
第十五章 瑜伽
第一節(jié) 瑜伽概述
第二節(jié) 瑜伽體位練習(xí)
第十六章 武術(shù)
第一節(jié) 武術(shù)概述
第二節(jié) 武術(shù)基本功
第三節(jié) 初級(jí)長(zhǎng)拳三路
第四節(jié) 簡(jiǎn)化太極拳
第十七章 安塞腰鼓
第一節(jié) 安塞腰鼓概述
第二節(jié) 安塞腰鼓的基本知識(shí)
第三節(jié) 安塞腰鼓基本動(dòng)作和組合
第十八章 秧歌
第一節(jié) 秧歌概述
第二節(jié) 秧歌常用動(dòng)作
第三節(jié) 秧歌的隊(duì)形圖案
第十九章 游泳運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 游泳基本技術(shù)
第二節(jié) 游泳衛(wèi)生與安全救護(hù)常識(shí)
第二十章 定向運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)基本知識(shí)
第三節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)基本技能
第四節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)（越野）比賽規(guī)則簡(jiǎn)介
第二十一章 休閑體育項(xiàng)目
第一節(jié) 攀巖運(yùn)動(dòng)
第二節(jié) 輪滑運(yùn)動(dòng)
第三節(jié) 保齡球運(yùn)動(dòng)
第四節(jié) 臺(tái)球運(yùn)動(dòng)
第五節(jié) 跑酷
第六節(jié) 蹦極
主要參考文獻(xiàn)