目錄

Chapter 1　讀書、成績與地位我們?nèi)绾巫屖澜缱兊糜腥?/p>

大人與孩子如何能走得更近　/ 003

世界上你討厭的一句話是什么　/ 012

如何做到80歲也能改變從小養(yǎng)成的習慣　/ 019

幸福與成績無關(guān)，發(fā)揮你的潛力才是關(guān)鍵　/ 025

弄假成真，來場正能量實驗　/ 031

活在當下，改變未來　/ 037

如何安穩(wěn)度過低潮期　/ 042

Chapter 2　改變?nèi)松�的目標設(shè)定術(shù)WISE核心與SMART原則

長大后的你，正在做什么　/ 053

借口千百個，實現(xiàn)目標的理由只要一個　/ 059

運用SMART原則，找出實踐方法　/ 069

你現(xiàn)在重要的事情是什么　/ 076

結(jié)果先想好，開局不一樣　/ 083

如何制訂成功的計劃　/ 090

跌倒時，我會撿一些東西再站起來　/ 097

Chapter 3　不要光抱怨沒時間，要懂得時間管理和提高效率

明明認真生活，為什么時間還是不夠用　/ 107

每天15分鐘，人人變專家　/ 113

時間小偷正在綁架你的人生　/ 121

不要光靠認真面對這個不公平的世界　/ 127

利用信號能提高專注力　/ 134

專注力是本能，需善加利用　/ 142

上課前要？！　/ 152

Chapter 4　如何讓讀書變得有趣？跟我一起找到你的學習杠桿

利用心理學找到高效的讀書方法　/ 161

學習也需要地圖，帶著好奇心去預(yù)習吧　/ 168

好記性不如爛筆頭，掌握熟記內(nèi)容的訣竅　/ 179

筆記勤整理，記憶庫大三倍　/ 187

畫成圖、編故事，讓感官幫你記東西　/ 199

如何迎戰(zhàn)人生中不可避免的考試　/ 208

無法真心喜歡每一個老師怎么辦？你可以這樣選擇　/ 215

結(jié)語　本書的終點即為你的起點　/ 221