健康是我們每個(gè)人的追求，健康中國(guó)是我們 14億中國(guó)人的共同追求。習(xí)近平總書(shū)記指出，"沒(méi)有全民健康，就沒(méi)有全面小康"。隨著我國(guó)綜合國(guó)力的提升和人民生活水平的改善，群眾對(duì)健康的追求也更加突出、更加迫切。
為此，開(kāi)封市科學(xué)技術(shù)協(xié)會(huì)、開(kāi)封市衛(wèi)生健康委員會(huì)、開(kāi)封市全民健康促進(jìn)會(huì)，以推進(jìn)"健康開(kāi)封"建設(shè)為契機(jī)，以注重預(yù)防為主，促進(jìn)健康，堅(jiān)持從大健康理念出發(fā)，強(qiáng)調(diào)以健康為中心、倡導(dǎo)健康生活方式、以提升全民健康素養(yǎng)為目的，積極響應(yīng)國(guó)家、省、市關(guān)于建設(shè)"健康中國(guó)""健康中原""健康開(kāi)封"的健康號(hào)召，本著"通俗易懂、服務(wù)大眾、助力健康"的宗旨，組織編寫(xiě)了"大眾健康畫(huà)中話叢書(shū)"。叢書(shū)從與我們生活方式密切相關(guān)的"吃、動(dòng)、睡"等方面入手，以畫(huà)中喻話、以話賦畫(huà)的形式，生動(dòng)形象地論述了關(guān)于飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠等的助健要求。基于目前全民的生活背景，總結(jié)了常見(jiàn)不良生活方式，以此提出健康科學(xué)的生活方式，使全民在工作、學(xué)習(xí)、生活之余，能以輕松愉快的心情，從畫(huà)與話中獲得健康常識(shí)。
本套叢書(shū)有《吃出健康畫(huà)中話》《動(dòng)出健康畫(huà)中話》《睡出健康畫(huà)中話》等共 20個(gè)分冊(cè)。在首批《吃出健康畫(huà)中話》《動(dòng)出健康畫(huà)中話》《睡出健康畫(huà)中話》3個(gè)分冊(cè)出版后，將陸續(xù)出版其余分冊(cè)。期盼本套叢書(shū)能成為您健康生活方式、健康身心的良師益友，促進(jìn)您實(shí)現(xiàn)"健康、長(zhǎng)壽、生活高質(zhì)量"的目標(biāo)!
由于水平所限，書(shū)中難免有欠妥、紕漏之處，敬請(qǐng)讀者不吝指正，以便再版時(shí)修正!
編 者 2021年3月