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足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)：提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)和健康的最佳飲食 
定 價(jià)：46 元
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本書(shū)為運(yùn)動(dòng)員和教練員提供了關(guān)于營(yíng)養(yǎng)方面的簡(jiǎn)單指導(dǎo)和科學(xué)理論，優(yōu)化足球訓(xùn)練和比賽效果。
本書(shū)中介紹了多種飲食方式，以滿足各種水平的運(yùn)動(dòng)員實(shí)現(xiàn)他們訓(xùn)練和比賽的特殊目標(biāo)，且不用放棄享受美食的快樂(lè)和社交餐飲活動(dòng)。 本書(shū)是足球體能訓(xùn)練叢書(shū)（6本圖書(shū)）出版的*后一本。這些書(shū)和YO-YO測(cè)試包共同組成C、B、A及職業(yè)級(jí)教練或體能教練考試、獲取AFC執(zhí)照的基礎(chǔ)學(xué)習(xí)課程。 本書(shū)中主要介紹了以下內(nèi)容： 賽前應(yīng)攝取何種食物 訓(xùn)練前、訓(xùn)練中和訓(xùn)練后應(yīng)該攝入何種營(yíng)養(yǎng)，使其訓(xùn)練效果優(yōu)化 賽前、賽中和賽后應(yīng)該飲用何種飲料 賽前為何不應(yīng)攝入高碳水化合物 何時(shí)攝入蛋白質(zhì)？其攝入量應(yīng)為多少 如何達(dá)到理想體重
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