我太難了！我太難了！我太難了！
為什么放棄容易，堅持很難？為什么懶散容易，自律很難？為什么變壞容易，變好很難？為什么變胖容易，變瘦很難？為什么分心容易，專注很難……這些問題看似毫不相關(guān)，其實背后都遵循熵增定律。
熵增定律是由德國人克勞修斯提出的物理學(xué)定律，揭示事物總是向無序的方向的發(fā)展，最終走向滅忙。其中“熵”表示事物內(nèi)部的混亂程度，當(dāng)內(nèi)部很亂時，可以說代表熵值高，當(dāng)內(nèi)部有序時，代表熵值低。
本書通過成長型思維、心流、羅森塔爾效應(yīng)、馬蠅效應(yīng)、霍桑效應(yīng)、復(fù)利效應(yīng)等11個熵減法則，讓你輕松應(yīng)對充滿麻煩的人生。
適讀人群 ：大眾讀者 ●抖音、B站、小紅書、知乎熱點(diǎn)話題
●任正非、雷軍、貝佐斯、巴菲特等大佬推崇的商業(yè)邏輯。
●一切問題的底層規(guī)律，萬物演化的終極規(guī)律。
●所有事物都在向著無序和混亂發(fā)展。
●11個熵減法則，讓你輕松應(yīng)對充滿麻煩的人生。
●內(nèi)附精美熵增定律原創(chuàng)插畫。
●人活著就是在對抗熵增定律，生命以負(fù)熵為生�！Χㄖ@
何圣君:
西南交通大學(xué)MBA,互聯(lián)網(wǎng)獨(dú)角獸企業(yè)運(yùn)營經(jīng)理，京東、DD網(wǎng)心理暢銷榜作家，已幫助650萬人次“日拱一卒，偶爾猛進(jìn)”。著有《行為上癮》、《營銷心理學(xué)》、《博弈心理學(xué)》。
王怡:
心理研究者和踐行者，對行為心理有一定研究。
第一章 一切問題的底層規(guī)律：熵增定律
第一節(jié)????來自物理學(xué)家的發(fā)現(xiàn)
萬物演化的終極規(guī)律
克勞修斯的發(fā)現(xiàn)
對抗熵增的兩條路徑
最好的狀態(tài)：精神負(fù)熵
第二節(jié)????萬物以“負(fù)熵”為生
華為的活力之源
持續(xù)做功的亞馬遜
信奉開放系統(tǒng)的谷歌
第二章 熵減法則：成長型思維
第一節(jié)????最容易成功的方法論
不斷挑戰(zhàn)才能成長
成長型思維的三大誤區(qū)
構(gòu)建成長型思維模式
第二節(jié)????做一個終身學(xué)習(xí)者
從“你不行”到“世界冠軍”
從全身癱瘓到催眠大師
成長型思維成就領(lǐng)導(dǎo)力
第三章 熵減法則：損失厭惡原理
第一節(jié)????比起成功，我們更害怕失敗
我們天生喜歡規(guī)避風(fēng)險
因害怕?lián)p失而改變
星星法則，做出持久改變
小心被別人套路
第二節(jié)????通過“損失”激發(fā)行動
激勵工作的話術(shù)
在線教育的套路
商家的“限時活動”
第四章 熵減法則：從眾效應(yīng)
第一節(jié)????別人都在做，我也要做
阿希的“線段實驗”
從眾行動的三要素
給自己一個內(nèi)在動機(jī)
第二節(jié)????不能被群體“拋棄”
主場優(yōu)勢的從眾效應(yīng)
利用從眾心理克服恐懼
對抗系統(tǒng)外部的熵增
第五章 熵減法則：路徑依賴效應(yīng)
第一節(jié)????以前怎樣，以后還怎樣
沉沒成本帶來的魔咒
從形成到失效的規(guī)律
路徑依賴的好處和反噬
第二節(jié)????打破路徑依賴
流傳至今的“QWERTY”鍵盤布局
打破路徑依賴，實現(xiàn)業(yè)績增長
自我改變的三大法則
第六章 熵減法則：心流
第一節(jié)????自我意識的最佳體驗
最優(yōu)成長體驗
心流產(chǎn)生的五大路徑
第二節(jié)????精力充沛的工作方式
在工作中創(chuàng)造心流
游戲化教學(xué)
第七章 熵減法則：羅森塔爾效應(yīng)
第一節(jié)????相信是最好的鼓勵
來自老師們的期望
破解負(fù)向羅森塔爾效應(yīng)
改變你的口頭禪
第二節(jié)????你是最棒的
生活中的羅森塔爾效應(yīng)
激發(fā)他人的善意
第八章 熵減法則：馬蠅效應(yīng)
第一節(jié)????我們都需要一點(diǎn)“刺激”
來自林肯的思
為自己構(gòu)建“馬蠅”
第二節(jié)????給自己一個競爭對手
華為藍(lán)軍：職業(yè)“馬蠅”
騰訊賽馬：彼此互為“馬蠅”
花錢雇“馬蠅”
無法實現(xiàn)“大成”就很痛苦
第九章 熵減法則：德西效應(yīng)
第一節(jié)????報酬越高，興趣越小
報酬與興趣的悖論
外部動機(jī)的失效
內(nèi)部動機(jī)的三大要素
第二節(jié)????科學(xué)激發(fā)內(nèi)部動機(jī)
激發(fā)自我的內(nèi)部動機(jī)
保護(hù)內(nèi)部動機(jī)
《魔獸世界》的激勵模式
第十章 熵減法則：霍桑效應(yīng)
第一節(jié)????我們渴望被關(guān)注
我們都想展現(xiàn)更好的自己
第二個心理現(xiàn)象
第二節(jié)????越被關(guān)注，越優(yōu)秀
快手的崛起
看見別人
看見自己
看見孩子
第十一章 熵減法則：帕累托定律
第一節(jié)????做20%重要的事
二八法則
提高思考率
提高學(xué)習(xí)能力
提高探索能力
第二節(jié)????擺脫“窮忙”困境
格力電器的突圍
找到20%重要的事
找到“第二曲線”
第十二章 熵減法則：復(fù)利效應(yīng)
第一節(jié)????人生的第一策略
最有價值的思維
“很濕的雪”
“很長的坡”
第二節(jié)????做長期主義者
復(fù)利的四大途徑
無形資產(chǎn)復(fù)利
財富增長復(fù)利
個人成長復(fù)利
參考文獻(xiàn)
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