當(dāng)我們期待從自身以外的世界獲得幸福感和滿足感，以彌補(bǔ)我們?nèi)笔У膼?ài)時(shí)，我們就陷入了情感盲區(qū)，默認(rèn)愛(ài)等同于被愛(ài)。其實(shí)，不必懷著被愛(ài)的期待去尋尋覓覓，因?yàn)槊總�(gè)人的生命里都蘊(yùn)含著能讓自己幸福圓滿的力量。只要走進(jìn)內(nèi)心深處和自己相遇，真實(shí)地接納自我，就能彌補(bǔ)長(zhǎng)久以來(lái)缺失的愛(ài)。
書(shū)中，作者分享了自己20余年心理咨詢從業(yè)心得，從自我發(fā)現(xiàn)、自我審視、原生家庭影響的角度出發(fā)剖析內(nèi)心，講授如何獲得安全感，如何維持良好的戀愛(ài)關(guān)系，如何通過(guò)婚姻實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)。
適讀人群 ：大眾讀者 打破“尋找靈魂伴侶”的偽命題
走出“愛(ài)等于被愛(ài)”的情感盲區(qū)
l 心理專家著作。作者周麗瑗為國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、上海心理學(xué)會(huì)臨床心理與心理咨詢督導(dǎo)專業(yè)委員、壹心理最佳心理作者、張德芬空間簽約作者，文筆犀利流暢，道破社會(huì)真相。
l 直擊人們對(duì)親密關(guān)系的誤解，全面聚焦于在潛意識(shí)中默認(rèn)為愛(ài)就等于被愛(ài)的情感誤區(qū)，幫助讀者反思情感困境，覺(jué)察內(nèi)心偏執(zhí)，認(rèn)識(shí)內(nèi)心期望，理解原生家庭影響，學(xué)習(xí)改善親密關(guān)系的技巧等，從內(nèi)心到言行進(jìn)行層層分析，幫助讀者通過(guò)看清自我，糾正誤入歧途的戀愛(ài)觀，重建良好的親密關(guān)系。
l 壹心理、張德芬空間強(qiáng)烈推薦，讓讀者在犀利又溫暖的文字中進(jìn)行自我審視，用全新的觀念看待一直以來(lái)的親密關(guān)系，蛻變?yōu)閸湫碌淖约喝肀д嬲男腋！?/p>
l 作者對(duì)5000例情感咨詢案例進(jìn)行歸納總結(jié)，適合處于各種戀愛(ài)階段的讀者閱讀，具有很強(qiáng)的參考價(jià)值和借鑒意義。
l 幫助女性擺脫在親密關(guān)系中的困惑痛苦狀態(tài)，實(shí)現(xiàn)自我治愈、自我成長(zhǎng)，在獨(dú)立中收獲愛(ài)，具有較大的現(xiàn)實(shí)意義。
周麗瑗
著名心理專家，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，系統(tǒng)式家庭治療師，性與親密關(guān)系咨詢師，親密關(guān)系輔導(dǎo)專家，上海心理學(xué)會(huì)臨床心理與心理咨詢督導(dǎo)專業(yè)委員，壹心理最佳心理作者，張德芬空間簽約作者。多年從事戀愛(ài)婚姻個(gè)案咨詢，擅長(zhǎng)兩性情感、親子關(guān)系、原生家庭關(guān)系等心理咨詢。已出版情感暢銷作品《親密關(guān)系：在愛(ài)中找回自己》《親密關(guān)系：成就靈魂伴侶》。
第一章 照亮情感盲區(qū)：成長(zhǎng)是自己的責(zé)任
對(duì)伴侶的要求里藏著你的匱乏
自戀編織的美夢(mèng)會(huì)醒
為什么你在同一個(gè)地方跌倒N次
偏執(zhí)的你，傻得讓人心疼
謝謝伴侶幫你發(fā)現(xiàn)更好的自己
別阻擋一個(gè)人去經(jīng)歷痛苦
沒(méi)有誰(shuí)會(huì)配合你的改造行動(dòng)
第二章 生命中的難題：走出內(nèi)心匱乏感的怪圈
當(dāng)夢(mèng)中的王子現(xiàn)出青蛙原形時(shí)
愛(ài)情是一場(chǎng)“精心的算計(jì)”
“三個(gè)月死”的愛(ài)情魔咒
誰(shuí)在“動(dòng)”你的男友
看見(jiàn)攻擊性后面隱藏的憤怒
得到愛(ài)的法則：先學(xué)會(huì)付出愛(ài)
第三章 彌補(bǔ)缺失的愛(ài)：要愛(ài)就要情感獨(dú)立
想結(jié)婚，先與原生家庭告別
你是不是在“綁架”父母
伴侶或許是你對(duì)父親形象的投射
去勇敢表達(dá)自己的感受吧
你為何不愿成為媽媽那樣的人
從母親的限制中解脫
第四章 給自己安全感：別人都是為你來(lái)
不安全感作祟的分手
告別舊日戀情的正確姿勢(shì)
擇偶標(biāo)準(zhǔn)是個(gè)偽命題
找到另一半，需要有點(diǎn)策略
美麗的打扮是你的終極武器
向男人展現(xiàn)你的誘惑力
第一章 愛(ài)要?jiǎng)倓偤茫夯畛鲎约旱男腋?/p>
伴侶如何愛(ài)你，都是你教的
戀愛(ài)王者都會(huì)用的技巧
來(lái)自火星的男人到底怎么想
來(lái)自金星的女人應(yīng)該怎么做
男人要學(xué)聽(tīng)，女人要學(xué)說(shuō)
優(yōu)雅地向男朋友表達(dá)不滿
愛(ài)你的人喜歡聽(tīng)你多夸他
第二章 婚姻讓人成長(zhǎng)：在愛(ài)中找回自己
婚禮是場(chǎng)成人禮，非“成”勿入
兩個(gè)人婚前的必走之路
有“我們”的意識(shí)再結(jié)婚
女人都需要一場(chǎng)盛大的婚禮
值得男人鐘愛(ài)一生的女人
好伴侶都是人本治療師
女人大智若愚的聰慧
看見(jiàn)意圖，更容易獲得幸福
與伴侶建立深刻連接的性關(guān)系
第三章 愛(ài)真實(shí)的自己：人生是一場(chǎng)臣服的游戲
女人一生都想逃避什么
打破情緒的自我捆綁
擁有敢幸福到底的勇氣
高自尊是愛(ài)自己的開(kāi)始
后記?? 愿你擁有愛(ài)的能力
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