九型人格:經(jīng)典版(國際九型人格協(xié)會指定教材),想了解自我性格嗎?想洞察他人人心、探尋人性幽微之處嗎?想知道如何發(fā)揮自己性格優(yōu)勢,在職場和生活中更加如魚得水嗎?那么,你可能需要這本《九型人格:經(jīng)典版》。
這本書是當(dāng)代九型人格大師瓦格納的代表作,凝聚了他30余年研究九型人格的精華。它涵蓋了九型人格的方方面面,是一本兼具理論和實踐、深度和廣度的經(jīng)典之作。
全書共分為兩篇。你可以從第一篇開始閱讀,快速在頭腦中構(gòu)建起九型人格的框架體系,感受它對人類性格心理的深刻分析。你也可以直接翻開第二篇,測試你是屬于哪一種性格,然后對號入座,發(fā)現(xiàn)真實的自我。
不管哪一種方式,你將發(fā)現(xiàn),你對自己、對他人的認識得到深化,世界在你眼中呈現(xiàn)出更清晰的面貌。
1. 杰羅姆?瓦格納是國際上比肩海倫?帕爾默、戴維?丹尼爾斯的九型人格大師,本書是他的代表作,凝聚了他30余年研究九型人格的精華。
2.國際九型人格協(xié)會鼎力推薦,中國九型人格培訓(xùn)師同聲稱贊。
3.一本書帶你從入門到精通九型人格。助你深入認識自我性格特征,更好地發(fā)揮和打磨自己的性格武器,洞察他人人心。更有簡易好用的測試工具,教你快速判斷自己和他人性格類型。
導(dǎo)讀 作為“范式”的九型人格
杰羅姆? 瓦格納是當(dāng)今九型人格界的四大旗手之一。1971 年他接觸到九型人格,此后一直致力于將這一體系學(xué)術(shù)化、規(guī)范化。作為美國羅耀拉大學(xué)的心理學(xué)系和神學(xué)系教授,他開風(fēng)氣之先,撰寫了有關(guān)九型人格的學(xué)術(shù)論文,由此將九型人格正式引入學(xué)術(shù)殿堂。他基于多年研究,提出了一個標(biāo)準(zhǔn)化的評價表單,即《瓦格納九型人格類型量表》(WEPPS),大大提高了九型人格評測體系的精度和效用。
作為杰羅姆曾經(jīng)的共學(xué)者和多年好友,對于他的經(jīng)典著作如今得以登陸中國,我倍感欣慰,愿更多朋友能領(lǐng)略到他關(guān)于人格類型的創(chuàng)見和洞察力。這里,我想重點闡述一下本書的一個重要概念,它包含著杰羅姆整合現(xiàn)有理論概念的一種重大努力,即“范式”。
“范式”是一個科學(xué)概念,源自20 世紀中葉美國科學(xué)哲學(xué)家托馬斯? 庫恩的現(xiàn)象級暢銷書《科學(xué)革命的結(jié)構(gòu)》。書中指出,科學(xué)界的大多數(shù)研究者對自己研究的課題持有一套統(tǒng)一的假設(shè)或理念,即范式?茖W(xué)進步的歷史,便是范式不斷轉(zhuǎn)換的過程。比如古人多信奉地心說,這就是一種范式。進入近代,越來越多的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)地心說無法解釋很多新問題,于是轉(zhuǎn)向了新的范式,即日心說?茖W(xué)由此前進一大步!犊茖W(xué)革命的結(jié)構(gòu)》一書出版后,在西方學(xué)界引發(fā)了廣泛的關(guān)注和爭議,“范式”這個詞也隨之傳播到了其他領(lǐng)域。
在社會和個人生活中,“范式”與“模式”的含義有相通之處。不過細究起來,我們會發(fā)現(xiàn),范式更強調(diào)對于本質(zhì)規(guī)律、原理的認識和把握,具有基礎(chǔ)性、穩(wěn)定性和一貫性;而模式的流動性更強,往往會隨著環(huán)境的變化而不斷發(fā)展調(diào)整,或者開創(chuàng)出新的模式。
杰羅姆在本書中,首次將“范式”與九型人格聯(lián)系起來,將每一種人格類型稱為一種范式。在人們的成長過程中,由于先天和后天因素的綜合影響,逐002 九型人格:經(jīng)典版漸形成了九種不同的應(yīng)對世界的方式,即范式,它們植根于并表現(xiàn)出不同的心理、情緒和行為特質(zhì)。九種范式并沒有好壞之分,或者說,它們都有積極面和消極面,我們需要做的是強化積極面,弱化消極面。而且,在特定條件下,某種范式會按照特定路徑,向著其他范式轉(zhuǎn)換。杰羅姆以有條不紊的筆觸,勾畫出九種范式的形成、強化和轉(zhuǎn)換過程,帶領(lǐng)讀者洞察人格類型的真諦。
這本書能順利出版,我的幾位同道李博文、高源、裴宇晶、耿濤功不可沒。他們在繁忙的工作之余,熱心承擔(dān)起譯稿審校的工作,字斟句酌修訂譯文,不厭其煩推敲譯名。尤其是“范式”一詞的敲定,便來源于他們與我在線上線下的多次討論。最終,在一次有編輯老師與會的線上討論會上,大家經(jīng)過激烈爭論,終于達成共識,確定了最佳譯名。這種精益求精的態(tài)度,大大提高了本書的專業(yè)性,增強了本書的可讀性。對此,我表示深深的謝意。
我衷心希望,讀者朋友可以借助本書提供的視角和工具,更清晰地判斷出自己的性格類型,了解這種類型如何影響自己對自身和對周圍世界的認知,并且有足夠的勇氣突破它所設(shè)立的限制。
國際九型人格協(xié)會中國分會主席
熊淑宜(Gloria)
(美)杰羅姆?瓦格納
美國臨床心理學(xué)博士、心理治療師,芝加哥羅耀拉大學(xué)心理學(xué)系和神學(xué)系教授。
他是美國最早學(xué)習(xí)九型人格理論的人之一,從事九型人格培訓(xùn)和講授已經(jīng)30多年。1994年他與海倫?帕爾默、拉斯?赫德森等多位著名導(dǎo)師共同創(chuàng)建了國際九型人格協(xié)會,是當(dāng)今九型人格界的領(lǐng)軍人物之一。
他著有《瓦格納九型人格類型量表》(WEPSS)《九型人格光譜:入門篇》等,并擔(dān)任《九型人格》月刊主編。
第一篇
第 1章 價值觀和愿景
核心價值觀
價值觀和愿景
價值觀和專長
價值觀、愿景與職業(yè)
斯普朗格的類型和九型人格類型
總 結(jié)
第2章 從價值觀到理想,再到理想化
理想和無條件的價值
理想化和有條件的價值
理想化是對脆弱點的防御
理想化的自我形象
回避區(qū)域
投射和投射認同
防御機制
總 結(jié)
第3 章 價值觀和脆弱點
脆弱點與人際關(guān)系
脆弱點與人格類型
總 結(jié)
第4章 范式:我們看待世界的棱鏡
范式的性質(zhì)和形成
我們都是科學(xué)家
范式的適應(yīng)和同化
范式的持久性
第5章 客觀和主觀范式:正確和扭曲棱鏡
客觀范式:適應(yīng)性認知模式:正確棱鏡
美德:適應(yīng)性情緒模式
主觀范式:非適應(yīng)性認知模式:扭曲棱鏡
惡習(xí):非適應(yīng)性情緒模式
人格的A B C D E 模型
覺察的三個區(qū)域
第6章 范式的更多應(yīng)用
范式和掌控
范式和直覺
范式和盲點
總 結(jié)
第7章 范式的轉(zhuǎn)換
安全條件下的范式轉(zhuǎn)換
壓力條件下的范式轉(zhuǎn)換
向側(cè)翼的范式轉(zhuǎn)換
總 結(jié)
第8章 范式的停滯
范式的維持
范式的回避
范式的補償
總 結(jié)
第9章 三個中心
身體中心
情感中心
理智中心
如何應(yīng)用三個中心
第二篇
1號棱鏡 正確的視角
1號的自我判定
核心價值觀
范式視角、專長與格言
正確棱鏡/ 適應(yīng)性認知模式
美德/ 適應(yīng)性情緒模式
扭曲棱鏡/ 非適應(yīng)性認知模式
范式的補償
范式的維持
惡習(xí)/ 激情/ 非適應(yīng)性情緒模式
范式的回避
主要脆弱點
成長經(jīng)歷
身體特征
溝通方式
范式的轉(zhuǎn)換
副 型
總 結(jié)
2號棱鏡 愛的視角
2號的自我判定
核心價值觀
范式視角、專長與格言
正確棱鏡/ 適應(yīng)性認知模式
美德/ 適應(yīng)性情緒模式
扭曲棱鏡/ 非適應(yīng)性認知模式
范式的補償
范式的維持
惡習(xí)/ 激情/ 非適應(yīng)性情緒模式
范式的回避
主要脆弱點
成長經(jīng)歷
身體特征
溝通方式
范式的轉(zhuǎn)換
副 型
總 結(jié)
3號棱鏡 效率的視角
3號的自我判定
核心價值觀
范式視角、專長與格言
目錄
正確棱鏡/ 適應(yīng)性認知模式
美德/ 適應(yīng)性情緒模式
扭曲棱鏡/ 非適應(yīng)性認知模式
范式的補償
范式的維持
惡習(xí)/ 激情/ 非適應(yīng)性情緒模式
范式的回避
主要脆弱點
成長經(jīng)歷
身體特征
溝通方式
范式的轉(zhuǎn)換
副 型
總 結(jié)
4號棱鏡 美的視角
4號的自我判定
核心價值觀
范式視角、專長與格言
正確棱鏡/ 適應(yīng)性認知模式
美德/ 適應(yīng)性情緒模式
扭曲棱鏡/ 非適應(yīng)性認知模式
范式的補償
范式的維持
惡習(xí)/ 激情/ 非適應(yīng)性情緒模式
范式的回避
主要脆弱點
成長經(jīng)歷
身體特征
溝通方式
范式的轉(zhuǎn)換
副 型
總 結(jié)
5號棱鏡 智慧的視角
5號的自我判定
核心價值觀
范式視角、專長與格言
正確棱鏡/ 適應(yīng)性認知模式
美德/ 適應(yīng)性情緒模式
扭曲棱鏡/ 非適應(yīng)性認知模式
范式的補償
范式的維持
惡習(xí)/ 激情/ 非適應(yīng)性情緒模式
范式的回避
主要脆弱點
成長經(jīng)歷
身體特征
溝通方式
范式的轉(zhuǎn)換
副 型
總 結(jié)
6號棱鏡 忠誠的視角
6號的自我判定
核心價值觀
范式視角、專長與格言
正確棱鏡/ 適應(yīng)性認知模式
目錄
美德/ 適應(yīng)性情緒模式
扭曲棱鏡/ 非適應(yīng)性認知模式
范式的補償
范式的維持
惡習(xí)/ 激情/ 非適應(yīng)性情緒模式
范式的回避
主要脆弱點
成長經(jīng)歷
身體特征
溝通方式
范式的轉(zhuǎn)換
副 型
總 結(jié)
7號棱鏡 快樂的視角
7號的自我判定
核心價值觀
范式視角、專長與格言
正確棱鏡/ 適應(yīng)性認知模式
美德/ 適應(yīng)性情緒模式
扭曲棱鏡/ 非適應(yīng)性認知模式
范式的補償
范式的維持
惡習(xí)/ 激情/ 非適應(yīng)性情緒模式
范式的回避
主要脆弱點
成長經(jīng)歷
身體特征
溝通方式
范式的轉(zhuǎn)換
副 型
總 結(jié)
8號棱鏡 實力的視角
8號的自我判定
核心價值觀
范式視角、專長與格言
正確棱鏡/ 適應(yīng)性認知模式
美德/ 適應(yīng)性情緒模式
扭曲棱鏡/ 非適應(yīng)性認知模式
范式的補償
范式的維持
惡習(xí)/ 激情/ 非適應(yīng)性情緒模式
范式的回避
主要脆弱點
成長經(jīng)歷
身體特征
溝通方式
范式的轉(zhuǎn)換
副 型
總 結(jié)
9號棱鏡 和平的視角
9號的自我判定
核心價值觀
范式視角、專長與格言
正確棱鏡/ 適應(yīng)性認知模式
美德/ 適應(yīng)性情緒模式
目錄
扭曲棱鏡/ 非適應(yīng)性認知模式
范式的補償
范式的維持
惡習(xí)/ 激情/ 非適應(yīng)性情緒模式
范式的回避
主要脆弱點
成長經(jīng)歷
身體特征
溝通方式
范式的轉(zhuǎn)換
副 型
總 結(jié)
后記 杰羅姆與國際九型人格協(xié)會