第一章 中醫(yī)并不神秘
什么是中醫(yī)
中醫(yī)是如何形成的
中醫(yī)學(xué)的兩大特點(diǎn)
中醫(yī)學(xué)的理論體系
中醫(yī)學(xué)與西醫(yī)學(xué)優(yōu)勢互補(bǔ)
精氣學(xué)說（精、氣、血、津液）
陰陽學(xué)說
五行學(xué)說
藏象學(xué)說（臟腑學(xué)說）
中醫(yī)四診
中醫(yī)八綱辨證
中醫(yī)強(qiáng)調(diào)“治未病”

第二章 人為什么會生病的中醫(yī)解釋
中醫(yī)看健康
生病與否取決于正與邪的較量
六邪如何致病
七情如何致病
飲食不當(dāng)引起疾病
勞逸不當(dāng)引起疾病
體質(zhì)因素影響發(fā)病
氣的失調(diào)如何致病
血的失調(diào)如何致病
津液的失調(diào)如何致病

第三章 五臟六腑的失調(diào)
肝和膽的失調(diào)
心和小腸的失調(diào)
脾和胃的失調(diào)
肺和大腸的失調(diào)
腎和膀胱的失調(diào)

第四章 經(jīng)絡(luò)與穴位
什么是經(jīng)絡(luò)
經(jīng)絡(luò)的組成與作用
確定穴位的方法
按壓穴位的方法
十四經(jīng)脈穴位

第五章 中藥與方劑
什么是中藥
了解致病原因，選擇恰當(dāng)中藥
中藥的配伍
中藥的種類
中藥的作用與特點(diǎn)
中藥的服用方法
中藥的副作用
中藥的治療方式
“未病”亦可服用中藥預(yù)防
隨時調(diào)整中藥處方
中藥可以和西藥一起服用嗎
中藥服用多久才合適

第六章 食療的魅力
了解食物的性質(zhì)與分類
選擇時令食物
用食物改善體質(zhì)
攝取適合身體的食物
食物的性味：五昧

第七章 局部病癥的中醫(yī)療法
流鼻涕、鼻塞的調(diào)養(yǎng)
……
第八章 內(nèi)臟病癥的中醫(yī)療法
第九章 艾性病癥的中醫(yī)療法
第十章 全身病癥的中醫(yī)療法